51 Discuție de experți despre alimentația intuitivă Viața este prea scurtă pentru o dietă cu Patricia von
emmi roz | Alimentație intuitivă, tulburări de alimentație, sănătate holistică a femeilor, spiritualitate, atenție, yoga, triathlon și multe altele.
Este situația actuală cu a fi acasă o provocare pentru tine? Vi se pare mult mai dificil să mâncați intuitiv din cauza puținelor contacte sociale, a structurii pierdute sau pur și simplu din cauza varietății reduse din viață? Ți-e frică să nu cazi în tipare vechi?
Atunci te pot liniști. Acest lucru este complet normal și mulți oameni ca tine.
De aceea am invitat un expert în alimentația intuitivă să se alăture podcastului. Patricia însăși are peste 10 ani de istorie alimentară care a condus-o la tulburarea alimentară.
Astăzi, Patricia poate mânca liber și prin munca sa de nutriționist și antrenor pentru alimentația intuitivă îi ajută pe oameni să își găsească drumul înapoi la „nutriția copilului” lor.
În interviu vorbim, printre altele, despre ...
- prin urmare, consumul de frică, dorința de a controla alimentația și respectarea alimentelor sigure este un „produs normal” al dietei
- de ce alcoolul duce adesea la probleme cu alimentația intuitivă
- de ce începutul în alimentația intuitivă este adesea haotic
- când motivația ta pentru a mânca intuitiv este suficient de mare
- cât poate dura să înveți să mănânci intuitiv
- cum să gestionați shake-urile proteice
- cum funcționează un coaching 1: 1 pentru o alimentație intuitivă
- cum ne simțim în legătură cu pierderea în greutate și mâncarea intuitivă
Vrei să vezi și să auzi mai multe de la Patricia? Apoi aruncați o privire aici: