6 alimente sănătoase cu 0 calorii

alimente

Caloriile sunt adesea dușmanii noștri. Pentru a le evita, am ales câteva alimente cu zero calorii sau aproape dar mai ales nu zero beneficii pentru sănătate. Pentru a umple cu nutrienți, vitamine, oligoelemente, dar nu și calorii, savurăm stridii, ciuperci și condimente.

Stridia este un aliment complet, bogat în proteine, abundent în vitamine și minerale și foarte ușor: numărați doar 70 de calorii pentru aproximativ 8 stridii.stridie conține fier și magneziu excelent pentru oboseală și lipsa de concentrare, potasiu pentru o bună funcție a inimii. Dar este, de asemenea, o sursă de calciu esențială pentru formarea oaselor și buna funcționare a celulelor, seleniu care încetinește îmbătrânirea țesuturilor arteriale.