6 Beneficii ale berberisului pentru sănătatea ta o plantă incredibilă! Revista Therapeutics
Berberis sau „afine” (Berberis vulgaris) este un arbust din familia Berberidaceae. Întreaga plantă, cu excepția fructelor, conține berberină, un alcaloid cu proprietăți foarte interesante pentru sănătate, în special datorită calităților antiinflamatorii și antimicrobiene. Aici vă oferim 6 motive pentru care afine este un supliment excelent împotriva diferitelor probleme de sănătate.
6 beneficii ale berberisului pentru sănătatea ta
Lupta împotriva infecțiilor
Multe studii sugerează că berberina conținută de afine are proprietăți antibacteriene, antifungice și antiprotozoice. Prin prevenirea atașării bacteriilor la celulele din corpul uman, aceasta ajută la protejarea împotriva infecțiilor (1).
Barberry este utilizat împotriva diferitelor inflamații și infecții. Este bun pentru vezica urinara, tractul urinar si infectiile gastrointestinale. De asemenea, luptă împotriva tulburărilor respiratorii frecvente, cum ar fi iritația gâtului, congestia nazală, sinuzita și bronșita (2). Candidoza poate fi, de asemenea, ameliorată prin utilizarea acestei plante.
Bun pentru digestie
Berberina are, de asemenea, un efect asupra mușchilor de-a lungul intestinelor, îmbunătățind astfel digestia și reducând durerile gastro-intestinale. Barberry poate fi chiar eficient împotriva diareei, mai ales în cazurile de turista sau intoxicații alimentare. În plus, studiile au arătat că berberina combate eficient diareea bacteriană fără efecte secundare negative (3).
Unele studii sugerează că poate ameliora problemele intestinului mai eficient decât antibioticele, în special datorită proprietăților sale astringente (strângând membranele mucoase).
Previne și luptă împotriva diabetului
Barberry are efecte pozitive asupra nivelului de zahăr din sânge și, prin urmare, este o opțiune excelentă în prevenirea și reducerea diabetului. Un studiu axat pe berberină a constatat că administrarea a 500 de miligrame din acest alcaloid de două până la trei ori pe zi timp de 3 luni zilnic a fost la fel de eficientă în controlul zahărului din sânge și al metabolismului lipidic ca metformina, un medicament utilizat în mod obișnuit pentru diabet (4). Așadar, cercetătorii care au efectuat acest studiu, care au realizat studiul, au ajuns la concluzia că berberina este un agent hipoglicemiant puternic.
Alte studii au descoperit, de asemenea, că berberina ajută la îmbunătățirea problemelor legate de glucoză și lipide. De fapt, un studiu a constatat că berberina poate îmbunătăți rezistența la insulină prin ajustarea secreției de adiponectină (o moleculă care ajută la reglarea lipidelor și glucozei) de către țesutul gras (4).
Îmbunătățește sănătatea inimii
Ierburile din familia berberilor, inclusiv afine, sunt eficiente în prevenirea hipertensiunii, a bolilor coronariene, a aritmiilor cardiace și a cardiomiopatiei (5). Fibrilația atrială este o tulburare a ritmului cardiac care este o contracție rapidă și neregulată a atriilor, care provoacă probleme circulatorii. Există unele dovezi că metode alternative, cum ar fi yoga, acupunctura, biofeedback-ul și administrarea suplimentelor de afine sunt excelente pentru combaterea fibrilației atriale.