6 cele mai bune rețete de mic dejun pentru a vă ajuta să slăbiți

Îți repet foarte des, micul dejun este cu siguranță cea mai importantă masă a zilei !

bune

Vă permite să vă umpleți energia după o perioadă lungă de post și să începeți ziua în cel mai bun mod posibil.

Aveți grijă, totuși, este important să alegeți alimentele potrivite pentru ca micul dejun să fie benefic, mai ales dacă doriți Pierzând greutate...

1 - OUĂ

2 - O REȚETĂ DE SALATĂ DE FRUCTE ȘI NUTURI PENTRU A PIERDEA GREUTATE

3 - SMOOTHIE VEGETALĂ DE PROTEINE

Proteinele te fac să te simți mai plin după masă și mai puțin foamea după aceea. Pentru rețetă veți avea nevoie de:

  • O cană de lapte de migdale organic
  • Două căni de spanac, organice
  • O banană, organică
  • O linguriță de unt de arahide
  • Un vârf de scorțișoară măcinată

Gatiti spanacul in apa. Apoi clătește-le cu apă rece și amestecă-le cu laptele, bananele și untul de arahide până obții un amestec omogen.