6 semne de disconfort vagal care nu trebuie subestimate revista de sănătate

Acordarea atenției la semnele de avertizare poate ajuta la prevenirea leșinului și la restabilirea fluxului de sânge și oxigen în creier.

trebuie

Disconfortul vagal este cauzat de o scădere bruscă a tensiunii arteriale și, în consecință, a ritmului cardiac. Persoana se simte amețită și poate leșina. Acest tip de disconfort este destul de frecvent și rareori dramatic. Victima își revine în mod spontan, tot ce trebuie să faceți este să vă asigurați că și-a revenit bine lăsând-o pe pământ câteva minute și ridicându-și picioarele până când este complet trează. Învățând să recunoașteți simptomele de avertizare vă ajută să evitați căderile periculoase și să luați măsurile de precauție necesare pentru a preveni agravarea situației.

Ameţeală

Dacă te ridici prea repede, s-ar putea să te simți amețit. Când stai întins, sângele este distribuit uniform pe tot corpul, dar când te ridici, „cade” în jos din cauza gravitației, iar tensiunea arterială scade. Dacă simțiți adesea această senzație neplăcută, luați în considerare contractarea mușchilor corpului inferior pentru a relua fluxul de sânge în jumătatea superioară înainte de a vă ridica.