6 sfaturi pentru păr frumos r; sistante - Revista Avantaje

pentru

Adauga la favorite

Sfat 1: ce dietă să ai un păr frumos ?

O dietă sănătoasă este cheia unui păr sănătos. Proteinele și vitamina B5 joacă un rol crucial în asigurarea unui scalp și a unui păr sănătos. Ouăle, nucile și brânzeturile sunt ambalate cu proteinele necesare. Vitamina B5 se găsește în orezul natural natural, fasolea sau chiar în cerealele integrale. Vitaminele și mineralele întăresc linia părului. Avertizare ! Cafeaua stimulează secreția de sebum la rădăcini, care favorizează descuamarea și dezvoltarea mătreții. Nicotina și alcoolul nu au nici un loc într-un regim de frumusețe echilibrat. În schimb, ne concentrăm pe fructe, pește, carne de pasăre, legume cu frunze verzi, precum și lapte, soia și produse din cereale integrale. Acestea oferă cantități mari de biotină, zinc, fier și acid folic.

Sfat 2: oferiți părului flexibilitate

Balsamuri ajuta cuticulele să rămână suple și mătăsoase. Acestea sunt aplicate pe părțile deteriorate ale părului și pe vârfurile uscate.

Sfatul 3: protejează-ți părul de căldură

Evitați să vă supuneți părul la testul de foc. Când facem o periere, ne menținem uscător de păr în mișcare constantă și evitați utilizarea duzelor care concentrează fluxul de aer fierbinte. Noi alegem temperatura medie. Uscătoarele de păr sau dispozitivele de coafare, cum ar fi plăcile de îndreptat părul sau ondulatoarele, ating adesea o temperatură de 200 ° C. Cu toate acestea, în părul deteriorat, proteinele încep să se degradeze în jurul valorii de 140 ° C. Prin urmare, nu uitați niciodată să folosiți un spray de protecție înainte de a utiliza aceste dispozitive. Spray-ul regenerează structura fibrelor, repară suprafața și protejează părul împotriva efectelor nocive ale căldurii.