Programul subconștient auto-hipnoză
Distribuit deja de 1371 de ori!
Ce contează dacă vreau să-mi programez subconștientul? Această întrebare apare din nou și din nou atunci când persoanele cu auto-hipnoză doresc să-și dezvolte personalitatea. Și adesea aspiranții la autoinfluenți cred că este ceva extrem de complicat să lucrezi cu autohipnoza. Nu! De fapt, este foarte simplu. Dacă ne ținem de trei reguli simple, putem realiza multe. Programarea inconștientului este rapidă și eficientă. [Timp de citire: 3 1/2 minute]
Programarea subconștientului
Conceptul de programare este împrumutat de la IT. Și descrie destul de bine procesul de autohipnoză. Chiar dacă creierul nostru funcționează diferit față de computerele noastre convenționale, acesta poate interveni în continuare în acest proces.
Auto-influențarea prin limbajul corpului
Auto-influențarea prin limbajul corpului oferă o varietate de posibilități. Postura nu numai că arată celorlalți cum ne simțim ...
Spre deosebire de un computer normal, creierul nostru funcționează asociativ. Pe de altă parte, un computer caută date adecvate în baza sa de date în conformitate cu reguli fixe. Da, știu că acest lucru este descris foarte simplu. Așa ar trebui să fie. Pentru că ne pasă de creierul nostru. Vrem să schimbăm și să realizăm ceva acolo.
Creierul nostru caută conexiuni care apar prin simțuri și sentimente. Începe din mediul înconjurător al unei celule cerebrale activate și își croiește drum prin mediu. Acesta este motivul pentru care este adesea atât de dificil să ne amintim în mod specific ceva.
Creierul nostru se asociază
Informațiile dorite sunt pur și simplu într-un alt loc. Și tocmai am activat o celulă foarte nefavorabilă pentru asta. Informațiile solicitate nu sunt apoi disponibile.
De exemplu, s-ar putea să doriți să le spuneți prietenilor despre vizita dvs. la cinema aseară. Și nu te poți gândi deloc la actor. Știi că? Perfect! Totul este despre asta.
Când vă concentrați asupra actorilor, activați celulele creierului greșite. Așadar, prietenii tăi te sfătuiesc să vorbești doar despre altceva. Atunci numele îmi vine în minte cu ușurință.
Folosim metode similare în auto-hipnoza. Mai exact, construim aceste efecte într-un proces în trei pași. Acest lucru vă oferă un mic proces care vă ajută să vă programați și să vă modelați subconștientul.
Absorbiți atenția
Primul lucru de făcut este să atragi atenția. Acest lucru se poate realiza foarte bine cu tehnica de introducere. Acest lucru poate fi văzut foarte frumos și în această imagine tradițională a hipnozei.
Reduceți stresul prin exerciții fizice
Cum să vorbești cu tine însuți
De ce să ne vorbim este bine pentru noi
Există întotdeauna un om amuzant care stă acolo cu un pendul în mână și care îți cere să te uiți la acest lucru. Da, acest lucru atrage atenția asupra pendulului. Dacă chestia asta se mișcă acum, chiar am ceva de făcut.
Vestea bună este că nu este absolut necesar să fluturi un astfel de pendul prost în fața ta. Există modalități foarte simple și eficiente de a iniția o transă. Veți găsi o mulțime de sugestii pe die-selbsthypnose.de.
Sarcina introducerii este, printre altele, să atragă atenția. Pentru că acest lucru duce la următorul pas când doriți să vă programați subconștientul.
Evitați factorul critic
În pasul următor, dorim să ocolim conștientizarea criticilor. Este vorba de estomparea rațiunii. Sarcina acestei părți a creierului nostru este să ne uităm în mod constant la deciziile noastre. Acest lucru ne asigură că nu schimbăm comportamentul bun și ne punem în pericol.
Programarea subconștientului
cu sugestii.
Deci, critica este destul de bună. Cu toate acestea, de multe ori ne împiedică să schimbăm ceva în viața noastră în aceste zile. Pentru că până acum a funcționat, suntem încă în viață. În epoca de piatră, acest fapt a fost Tot. Dacă sunt încă în viață, tot ce am făcut până acum va fi bine.
Ei bine, poate ați observat că nu mai suntem în epoca de piatră (bine ... uneori nu sunt sigur 😉).
Am făcut primul pas spre remodelarea inconștientului prin absorbția atenției. În faza următoare trecem de frâna criticilor. Apropo, folosim sfatul prietenilor dvs. că ar trebui să vorbiți despre altceva decât să mergeți la cinema (vă amintiți ... exemplul de mai sus).
Aceasta va aprinde luminile oriunde în creier. Accentul pe toate părțile este tocmai direcția greșită. Este mult mai mult despre deschiderea minții.
Realizăm această deschidere a gândurilor, de exemplu, prin formulări inteligente (vezi și „Folosește cuvinte puternice”). Formulări precum „mai devreme sau mai târziu ...”, „îmi amintesc ...” sau „îmi iau libertatea de ...” atenția este în continuare legată și direcționată către o altă parte a declarației. Astfel trecem de critici.
Stimulați inconștientul
Ultimul pas este programarea efectivă. Prima și a doua fază servesc drept pregătire. Legând atenția, ne pregătim să ocolim critica. Și cu aceasta pregătim retragerea sugestiilor.
Sugestiile sunt un instrument puternic pentru remodelarea subconștientului. Dacă îi trecem în contrabandă peste critici, ei ajung exact unde ar trebui să lucreze - în inconștient.
Cu toate acestea, sugestiile sunt doar o modalitate de a stimula inconștientul. Programarea subconștientului începe cu discuția preliminară. Deoarece ideile sunt dezvoltate cum ar trebui să arate comportamentul dorit.
Sentimentele sunt dezvoltate și experimentate. Și poate produce și imagini. Toate aceste impresii sunt apoi utilizate în această fază a programării.
În această fază finală, evocăm sentimentele, imaginile și ideile asociate cu noul comportament. Prin primele două faze, aceste impresii ajung acum și în subconștient. Acolo își pot dezvolta întregul potențial.
Programarea subconștientului în trei faze
Când creați inconștientul, puteți trece prin cele trei faze menționate. Acest lucru vă oferă un mic ghid pentru punctele importante. Practic, fiecare hipnoză este legată de acest proces.