6 soluții pentru întinerirea inimii

Monitorizează-ți tensiunea arterială

Soluția: depistarea precoce a hipertensiunii arteriale pentru a implementa măsuri preventive, știind că aceasta poate apărea la orice vârstă. „Tratarea acestuia ajută la prevenirea evenimentelor cardiovasculare care se vor întâmpla peste 20 de ani”, explică profesorul Angoulvant. Managementul constă în special în administrarea de medicamente, practicarea activității fizice regulate și adoptarea unei diete echilibrate, acordând o atenție deosebită consumului de sare.

soluții

Tutun: înțărcați-vă !

Fumătorii fac ca inimile să îmbătrânească prematur și, astfel, să-și crească considerabil riscul cardiovascular, indiferent de numărul de țigări fumate pe zi: un studiu publicat pe 24 ianuarie 2018 a arătat că consumul zilnic de țigară era suficient pentru riscul de a avea un accident vascular cerebral sau infarct miocardic. Rezultatele confirmate de profesorul Angoulvant, care ne asigură că "o țigară poate fi suficientă pentru a te ucide. Când consumi o țigară, inspiri fum și treci un număr de substanțe în circulație, în special monoxid de carbon, gudroane, gaze și altele elemente radioactive, care sunt otrăvitoare imediat. Fumatul unei țigări pune stres direct pe peretele arterial. "