7 Beneficii pentru sănătate ale ginsengului • Koch Mit
22.05.2017 | Juliane Weiss
Există un motiv pentru care ginsengul este privit ca un panaceu în medicina asiatică. Tuberculul este utilizat împotriva multor afecțiuni diferite și devine tot mai popular printre noi. Vă vom arăta cele mai importante efecte ale ginsengului.
Efectul ginsengului
Ingredientele active din ginseng sunt extrase din rădăcină. Poate fi uscat sub formă de pulbere, sub formă de ceai tăiat în felii sau administrat sub formă de pastile. Dar proprietățile vindecătoare ale ginsengului pot fi obținute și prin alimente. În Asia, în special, rădăcina este folosită ca legumă pentru gătit. Cu toate acestea, pentru a beneficia de beneficiile rădăcinii de ginseng pentru sănătate, ingredientele active trebuie luate timp de câteva săptămâni - nu trebuie să vă așteptați la un efect imediat. În Germania, o cantitate minimă de 1,5% ginsenozide este prescrisă în preparatele de ginseng. Cu toate acestea, dacă luați suplimentele de rădăcină în mod regulat, puteți aștepta cu nerăbdare îmbunătățiri ale sănătății dvs. care au fost chiar dovedite științific. Cele mai importante efecte dintr-o privire.
Ginsengul poate fi băut ca un ceai.
1. Ginseng susține sistemul imunitar
Ginsenozidele conținute în ginseng cresc producția de anticorpi în organism, care susține sistemul imunitar. Prin urmare, ginsengul poate reduce durata răcelilor și reduce preventiv susceptibilitatea la infecții.
2. Ginsengul are un efect pozitiv asupra psihicului
Oricine suferă de epuizare în perioadele de stres ar trebui să încerce să ia ginseng. Deoarece ingredientele active ar trebui să crească toleranța la stres. Ingredientele active din rădăcini ar trebui să te calmeze fără să te obosească.
3. Ginsengul este utilizat în terapia cancerului
În experimentele științifice s-a constatat că acei pacienți cu cancer care au luat și ginseng în plus față de tratamentul lor au avut o rată mai mare de vindecare.
4. Ginseng îmbunătățește performanța memoriei
Ginseng are reputația de a crește capacitatea de concentrare și de memorie. Studiile au arătat efecte pozitive asupra performanței memoriei, dar există încă mai multe rezultate din studii de înaltă calitate în acest domeniu.
5. Ginseng pentru diabet
Deoarece ginseng-ul poate reduce nivelul zahărului din sânge, este un aliment potrivit pentru diabetici. Rădăcina nu poate vindeca diabetul, dar studiile au arătat că administrarea de ginseng nu numai că scade nivelul zahărului din sânge, dar că rădăcina poate ajuta și la tratarea efectelor pe termen lung ale diabetului.
6. Ginseng pentru sportivi
Mai multe studii au descoperit că ginsengul poate îmbunătăți absorbția de oxigen din sânge. Acest fapt și faptul că ginsengul crește în general performanța fac din rădăcină un supliment nutrițional perfect pentru sportivi.
7. Ginsengul conține substanțe nutritive importante
Rădăcina de ginseng conține numeroși nutrienți diferiți, care sunt benefici pentru sănătatea dumneavoastră. Include multe vitamine din grupul vitaminelor B, dar și multe minerale și, desigur, ginsenozidele.