7 exerciții pentru a-ți dezvolta abilitățile de vis AMP
Trimise din cer, subconștient sau înțeleptul nostru interior, visele ne pot ajuta să trăim o viață mai apropiată de aspirațiile noastre. Explicații și exerciții cu teologii Anselm Grün și Hsin-Ju Wu, autori ai Interpretarea spirituală a viselor (Salvator).
În urma acestei reclame
1. Cere un vis
Începeți seara cerând Cerului să vă trimită un vis în care vi se va arăta o cale spre viitor, o orientare care nu datorează nimic dorințelor înșelătoare ale ego-ului. Nu este vorba despre „ordonarea” unui vis, ci despre deschiderea către o dimensiune superioară. Atunci întreabă-te când te trezești dacă ai avut un vis, dacă îți mai rămâne o poză, ce senzație ai ... De asemenea, este posibil ca noaptea, un vis să te adoarmă; uneori, dimpotrivă, este un eveniment din timpul zilei care va reînvia memoria.
În urma acestei reclame
2. Puneți recolta în scris
Dacă este posibil într-un caiet sau caiet ales pentru această utilizare, scrie-ți visele mai întâi în fiecare zi, apoi, după un timp, ai încredere în intuiția ta de a scrie doar cele care te ating și care ți se par interesante. Și, desigur, cel care iese în evidență clar ca aparținând registrului spiritual. Dar nu aștepta marele vis revelator, fii persistent și atent. „În timp ce scriu visul, repar imaginile”, scrie Anselm Grün. Încă nu încerc să-l interpretez, ci doar notez ceea ce îmi vine în minte. După câteva minute, răsfoind caietul meu, voi percepe ce m-a stârnit în acest vis sau acela și ce mi-a adus. Și această recitire îmi spune ce s-a transformat în sufletul meu de-a lungul anului și ce teme m-au animat în anumite situații. "
Visul tău spiritual poate conține figuri și simboluri religioase sau spirituale (îngeri, călugări, preoți, vrăjitoare, șamani etc.), „entități” nedefinibile (prezență luminoasă, voce etc.), animale dotate cu vorbire, oameni celebri care vor ajuta tu. dai sfaturi existențiale „personalizate” ...
3. Include-ți visul într-o rugăciune
Prin rugăciune, înțelegem aici mișcarea ieșirii din tine pentru a te adresa ceva mai mare decât tine. Dacă visul indică dificultăți pe care trebuie să le rezolvi sau prezintă o situație confuză pe care trebuie să o clarifici, îi poți cere subconștientului să te lumineze, să îți arate cele mai bune opțiuni. Inițierea acestui dialog cu rugăciunea face posibilă formularea unei cereri clare de schimbare și, în același timp, luminarea inimii și a minții. Deschizându-vă către o altă dimensiune, vă puneți și într-o situație de a primi perspective și soluții pe care poate nu v-ați fi gândit să le folosiți doar vocea rațiunii.
4. Desenează-ți visul
Luați o foaie mare de hârtie, creioane, markere sau pensule, apoi desenați sau vopsiți-vă visul. Asigurați-vă că sunteți cât mai exhaustiv și cât mai fidel și nu încercați să fiți „artistic”. „Acesta este un mod de a aborda visul și de a-l înțelege”, remarcă Anselm Grün. Pictându-l, se imprimă mai profund pe sine, iar imaginea sa este mai puțin probabil să se estompeze. "
În urma acestei reclame
5. Activează-ți imaginația
„Jung a descoperit că este benefic pentru suflet să observe și să examineze imaginile de vis, în timp ce continuă să viseze ca să spunem așa. Fixându-și atenția asupra imaginilor inconștiente și lăsându-le să se desfășoare liber, apar alte imagini și sufletul continuă să viseze visul ”, își amintește Anselm Grün. Odată ce desenul (sau pictura) dvs. este finalizat, aruncați o privire atentă asupra acestuia și lăsați orice completări și transformări să vină la voi. Scrie-le pe măsură ce mergi. „Dacă atunci apare un personaj și vorbește, spune-le ce ai de spus și ascultă ce spun. Această metodă vă permite să vă analizați subconștientul și, dimpotrivă, îi dați subconștientului o șansă de a vă analiza pe rând. Autorul adaugă că metoda imaginației active este deosebit de utilă în visele unei urmăriri: „Îl întreb pe urmăritorul meu de ce mă urmărește și ce mă aude spunând. Poate vrea să-mi atragă atenția asupra a ceva important și de multe ori se dovedește a fi un prieten. Umbra pe care o reprezintă devine pentru mine un ajutor care îmi îmbogățește viața. "