7 ingrediente care fac din ceai o băutură magică
Acum o ceașcă bună de ceai pentru a începe ziua! Vă vom spune ce să adăugați la băutura încălzitoare pentru a o transforma într-un adevărat elixir miraculos
Așa îți proxenești ceaiul
Ce ar putea fi mai plăcut decât să iei o ceașcă fierbinte de ceai într-o seară rece când plouă sau ninge afară și e frumos și cald înăuntru? Nimic. Pentru a nu vă sătura de ceai la un moment dat, vă dezvăluim șapte ingrediente care nu numai că îmbunătățesc gustul, ci și beneficiile pentru ceașcă de ceai pentru sănătate.
Miere
Clasicul: adăugați miere în ceai ca înlocuitor al zahărului. Mai presus de toate, acest lucru nu are un efect negativ asupra glicemiei și a nivelului de insulină. Aurul dulce al albinelor poate ameliora simptomele de răceală și gripă, precum și durerile în gât sau laringele. Combinația de miere-ceai vă ajută, de asemenea, să pierdeți în greutate, curăța pielea și combate inflamațiile.
Cantitate: 1-2 lingurițe de miere pe cană
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ulei de cocos
Combinația unică de acizi grași din uleiul de cocos este benefică pentru sănătatea ta, ajută la pierderea grăsimilor și îmbunătățește funcțiile cognitive. Uleiul de cocos este foarte bun pentru femeile gravide, deoarece conținutul de acid lauric, care este transformat în monolaurină, este responsabil pentru întărirea sistemului imunitar al bebelușului.
Cantitate: 1 linguriță de ulei de cocos per cană
Ulei de lavanda
Uleiul din lavandă este unul dintre cele mai utilizate în lume. Nu numai că miroase minunat, ci și ameliorează reumatismul și problemele digestive. De asemenea, lavanda te ajută să te relaxezi. Reduce stresul emoțional, ajută cu dificultăți la adormire și ușurează durerile de cap.
Cantitate: 3-4 picături de ulei de lavandă pe oală
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Perfect pentru sezonul rece și extrem de gustos: ceai cu scorțișoară. Condimentul favorizează pierderea în greutate, întărește sistemul imunitar, ameliorează crampele menstruale, combate inflamația și gripa generală, infecțiile și bolile cronice. Scorțișoara este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale de scădere a zahărului din sânge. Deoarece pulberea nu se dizolvă în lichid, este mai bine să fierbeți un băț de scorțișoară în apă și să pregătiți ceaiul din ea.
Cantitate: 1 băț de scorțișoară pe cană
ghimbir
Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului sună prea bine pentru a fi adevărate: ajută corpul să absoarbă nutrienții de care are nevoie, să amelioreze durerile de stomac și sindromul intestinului iritabil, să îmbunătățească digestia și circulația sângelui și să promoveze pierderea în greutate. Ceaiul de ghimbir poate calma stomacul, mai ales la femeile gravide.
Cantitate: 3 felii subțiri pe cană (mai multe dacă este posibil)
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
piper roșu
Claritatea ardeiului Cayenne ajută la detoxifiere și stimulează metabolismul. De asemenea, reduce foamea și stimulează digestia. Deci, este ideal pentru a slăbi. Ardeiul Cayenne ajută, de asemenea, la ameliorarea durerilor articulare, musculare sau spate cu proprietățile sale de calmare a durerii.
Cantitate: ½ linguriță piper cayenne pe cană
cardamom
Antioxidanții găsiți în cardamom au efecte antiinflamatorii. Condimentul ajută și la problemele digestive și combate respirația urât mirositoare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cantitate: 1 linguriță pulbere de cardamom sau 1-2 păstăi de cardamom per cană
Ar trebui să beți acest ceai puternic dimineața
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile