7 kg într-o lună, este prea rapid Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
De o lună urmez o dietă pe bază de cafea verde, cassia tora și lingzhi.
În 35 de zile, am trecut de cele 7 kilograme de pierdere. Mă simt în formă bună, dar nu este prea rapid.
Sunt fericit că am găsit o dietă care îmi permite să slăbesc rapid și nu vreau să mă opresc decât dacă este prea rapid.
Continu să mănânc 3 mese pe zi, dar nu mai gust. Pot continua până când obosesc sau trebuie să mă opresc puțin?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
de fapt renunțați la explicațiile dvs., POST ar putea fi recunoscut și văzut pe alt forum, a avertizat moderarea!
Subiecte similare
Pierderea rapidă și inexplicabilă în greutate
Am slăbit 51 de lire sterline în 9 luni
Am slabit 22 kg in 8 luni
Sunt pe Doctissimo și Auféminin, da.
Pentru dimineață, iau cafea, aștept 20 de minute apoi pâine cu unt ușor și puțină gem + un iaurt natural.
Nu mănânc nimic la 10 a.m. Prânz: legume crude (morcov, sfeclă roșie,), legume sau alimente cu amidon (cât mai puține grăsimi) + pui/curcan fără sos + fructe
Seara supă (e sezonul) + pește + 1 iaurt natural.
Pentru sport, alerg 4 * 30 de minute pe săptămână
Apropo, apropo: vin să pun o întrebare pe ACEST forum, deoarece răspunsurile sunt, în general, de un nivel mai înalt decât la femeie.
Dacă nu pot avea dreptul să fiu pe ambele forumuri, cred că este păcat.
În ceea ce privește reclama, dacă aș vrea să fac ceva, nu îmi voi păstra numele și îmi voi schimba porecla între forumuri.
Așadar, întrebarea mea este: -7 kg este prea rapid. Îmi spui că da, mulțumesc, îmi poți da „semnele” pe care trebuie să le verific (tip vertij și cie).
Subiecte similare
Obj: -15 kg în 3 luni cu DUKAN. Urmează-mă zi de zi
Am slăbit 9 kg în 2 luni datorită magiei albe.
Am slăbit 30 de kilograme în trei luni ca ceea ce este totul posibil
Beau cafea cu mai puțin de 5 euro pentru 500g și efectul este la fel de eficient, 26 kg pierdute cu o dietă echilibrată și jogging 3 x/săptămână
Pentru cei 7 kg, nu mi-ați spus: care sunt semnele care arată că am slăbit prea mult și că este timpul să facem o pauză?
Pentru moderare, nu înțeleg, mi se pare că am respectat carta. Nu spun să cumpăr acest produs sau pe acest site web.
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Am încercat ca tine (bine fără cafea) și nu a funcționat. Problema a fost gustarea. Nu m-am putut abține să nu gust la 10 dimineața și la 16 p.m. mi-a fost foame, deși am mâncat mult în timpul meselor.
Ai băut cafea verde sau cafea neagră?
Subiecte similare
-58 kg în 10 luni - a pierdut jumătate din greutate
Nou început: pierdeți 40 kg în 36 de luni.
Am pierdut 20 kg în 1 lună. Întreabă-mă cum
„cafea normală”? deci era prăjită, era cafea neagră.
DA, cafeaua asta mă oprește. Nu văd unde este atât de incredibil, deoarece pare că știi asta, o privire rapidă asupra site-urilor medicale îți va dovedi că unele dintre ingrediente au un efect de suprimare a poftei de mâncare.