7 modificări pozitive după o despărțire severă

În majoritatea cazurilor (noi femeile) ne simțim mult mai bine după o despărțire - adică atunci când ne-am depășit boala de dragoste. Din experiența mea, ne schimbăm întotdeauna într-un mod pozitiv.

În acest articol am rezumat ceea ce s-a schimbat personal pentru mine, dar și pentru clienții mei, când și-au depășit boala de dragoste și au început să trăiască din nou.

Dacă nu sunteți încă gata pentru că vă aflați încă într-una din primele două faze, citiți articolul oricum, pentru că atunci știți la ce să așteptați cu nerăbdare. Dacă aveți experiențe similare sau diferite, vă rugăm să ni le împărtășiți în câmpul de comentarii de mai jos.

„Ce nu te ucide te face mai puternic”

Ce zicală proastă, m-am gândit la mine când (în special persoanele în vârstă) mi-au dat-o în timpul răului meu de dragoste. Și pot să înțeleg dacă simți la fel.

Dar: până la urmă au avut dreptate. Pe cât de rău am fost, cât am suferit (și crede-mă, am!), Îți pot spune din experiență, există o lumină la capătul tunelului și viața ta va fi mai bună decât înainte - pentru că te vei schimba.

Și exact despre asta este vorba astăzi, despre șansele și posibilitățile pe care vi le oferă o separare:

1. Îți cunoști adevăratele puncte forte și înveți să învingi fricile

Durerea profundă care stă în tine îți dă putere, pentru că trebuie să mergi pe calea procesării ei. În unele zile totul îți va părea fără speranță și vei simți că este imposibil să treci peste fostul tău și, în cele din urmă, să poți trăi o viață fericită.

Dar acestea sunt zilele de care aveți nevoie, pentru că ele sunt cele care vă oferă puterea care va rămâne. Vei supraviețui o zi mai bine, cealaltă mai rău și vei crește din ea, ca în toate situațiile dificile din viața ta.

Și lucrul drăguț la asta este: îl vei simți. Nu din prima zi, ci în timp. Vei ieși mai puternic din despărțirea ta și vei fi mândru de tine. Crede in tine!

2. Devii mai atractiv

Veți observa cum vă schimbați mental în timpul despărțirii. Uneori acesta poate fi un sentiment ciudat și copleșitor. Și: Se va reflecta în aspectul tău.

Am avut o relație foarte fericită și ai putea să-ți dai seama uitându-te la „șoldurile mele”, pentru că de-a lungul anilor a existat un kilogram sau două prea mult. În timpul separării mele, mai întâi prin pierderea poftei de mâncare și apoi printr-o dietă cu fier, am pierdut în total 50 de kilograme și m-am simțit mai confortabil ca niciodată.

În plus: am arătat mai bine ca niciodată în viața mea - și chiar dacă aș pune 5 kilograme astăzi, arăt mai bine și sunt mai fericit cu corpul meu decât oricând. Și tu poți și tu!

3. Experiențele tale sexuale se extind

Dacă sunteți într-o relație de mult timp, veți fi de acord că sexul a fost empatic, intens și bun - desigur, pentru că ne cunoaștem și pe partenerul nostru din afară. Nu mă înțelegeți greșit, sexul cu un partener pe care îl iubim este frumos.

Cu toate acestea, probabil că veți fi de acord cu mine că - mai ales dacă relația voastră, ca și a mea, a început în adolescență (aveam 19 ani) - aventurile sexuale de după despărțire au un apel special. Și ar trebui să o trăiești și tu, pentru că va contribui și la schimbarea ta.

4. Te îndrăgostești de cea mai mare persoană din lume - de tine însuți!

De peste 10 ani am auzit „te iubesc” de la fostul meu iubit. Te obisnuiesti. Este de la sine înțeles că nu am stat în fața oglinzii și am spus „Simone, te iubesc” - astăzi o fac.

Am învățat că mai întâi trebuie să mă iubesc pe mine înainte ca cineva să mă poată iubi. Și că iubirea de sine este, de asemenea, baza unei relații intacte, deoarece are ca rezultat respectul față de tine și capacitatea de a nu lăsa totul să meargă cu tine când te rănești.

Și acesta este un proces care nu se întâmplă peste noapte. Dar ar trebui să te obișnuiești cu acest ritual și să îl integrezi în ziua ta. Prima dată te vei simți puțin ciudat, dar în timp îți va deveni normal.

Prin această conștientizare și învățând să te iubești pe tine însuți, te vei schimba. Veți simți încet ce este bine pentru voi și ce nu - și vă va schimba imaginea de sine!

Știați că durează exact 21 de zile pentru a vă obișnui cu ceva? Stai în fața oglinzii în fiecare dimineață pentru următoarele trei săptămâni și spune-ți că te iubești și va deveni o rutină. Incearca-l!

5. Despărțirea ta îți dă curajul să faci ceva extraordinar

Mă căsătoresc, doi copii, o slujbă grozavă, o casă la rând, două mașini și vacanțe aventuroase - viziunea mea personală asupra vieții. Astăzi mă bucur de independență, am renunțat la slujbă, mi-am vândut toate bunurile. Am 31 de ani, sunt singur, trăiesc și lucrez în toată lumea și mă descopăr din nou în fiecare zi. Un concept de viață care cu siguranță nu se potrivește tuturor, dar nu trebuie.

În ceea ce mă interesează este că, pe măsură ce progresați pentru a face față despărțirii, veți dezvolta planuri de viață complet noi. Nu trebuie să fie o schimbare de 180 de grade, dar veți avea impulsul, motivația și curajul de a aborda lucrurile și de a vă transforma viața.

O schimbare de loc de muncă, un alt oraș, un apartament nou sau o călătorie de trei luni în jurul lumii - vă veți distra atât de mult realinându-vă viața! Crede-mă!

6. Ai mai mult timp pentru tine și te cunoști!

Am învățat să mă bucur de timp singur cu mine. În timp ce în trecut nu puteam fi niciodată singur pentru că mă plictiseam și nu eram suficient pentru mine, astăzi am nevoie de timpul meu pentru mine și îl cer și eu!

Trebuie să pot fi singur cu mine pentru a medita, a mă liniști, a reflecta și a fi cu mine. Dacă nu am acel timp, sunt complet dezechilibrat. Acum câțiva ani, aceasta era o noțiune imposibilă.

Lucrul incredibil de frumos despre asta: te cunoști atât de bine pe tine însuți! Astăzi știu mult mai bine cine sunt și de ce am nevoie.

7. Devii mai sănătos

Nu numai eu, ci și unii dintre clienții mei am constatat că trăim o viață mai sănătoasă pentru că ieșim mai des, avem timp pentru sport, găsim activități noi (de asemenea, pentru a cunoaște oameni noi). Timpul pe canapea este aproape zero.

Acest lucru este legat și de punctul 4, iubirea de sine. Pentru că iubirea de sine include și atenția față de propriul corp. De exemplu, am încetat să fumez, o dietă vegetariană și am început să fac yoga. Pentru că este bine pentru mine și las nevoile mele să mă ghideze.

În afară de aceste șapte puncte:

... vei avea mai mult timp pentru familie și prieteni.
... puteți călători oriunde doriți și puteți descoperi lumea.
... ai timp să încerci lucruri noi (învăț spaniola!).
... ai timp pentru carieră, pentru că nu trebuie să-ți ceri scuze față de nimeni dacă ești mult timp la birou.
... spontaneitatea nu mai este un cuvânt străin, deoarece nu trebuie să răspunzi nimănui.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole

Mi s-a întâmplat doar acum multe săptămâni, m-a înșelat ani de zile. Este greu de acceptat și încă îl iubesc atât de mult. Dorm cu coșmaruri în fiecare seară. Nu găsesc o soluție pentru mine și acum sunt nebun pentru că s-a despărțit de mine și m-a lăsat pentru altcineva

Din păcate, nici eu nu pot contribui cu multe lucruri edificatoare ... pentru care separarea are atât de multe avantaje, probabil că ați observat deja acest lucru și nu trebuie să citiți în forumuri.

Pentru mine, în orice caz, de fiecare dată când cineva mă respinge sau mă părăsește, devin mai tristă și mai lipsită de speranță, iar perspectivele pentru viitor se înrăutățesc din ce în ce mai rău, pentru că nu mă întâlnesc la fel de atractiv cu o biografie de relație plină de durere.
Hobby-urile și prietenii nu îmi satisfac emoțional suficient pentru mine, la fel și eu sexual
Încă legat de unul de mulți ani după despărțiri, nu suportă mirosul altor bărbați etc.
Desigur, este și o chestiune de vârstă.
Învățarea de lucruri noi și toate sfaturile sunt premii de consolare dacă doriți ca omul viselor voastre să se întoarcă și, așa cum a spus deja cineva, în cele din urmă este posibil și în relații.
Nu m-am simțit niciodată constrâns de un bărbat, aș putea face întotdeauna ceea ce doream - în timp ce eram mereu interesat de o mai mare apropiere.

A nu fi căutat nu poate plăcea cu adevărat pe nimeni.
Pur și simplu nu înțeleg de ce nimeni nu caută motivele acestui lucru în forumuri de genul acesta și în schimb preferă să vorbească frumos.

Am plâns doar când am început să citesc și acum, după ce am terminat de citit, sunt fericită pentru că mi-ai dat atât de mult curaj!

Sunt foarte fericit de asta, dragă Veronika! Răspuns

Vă mulțumim pentru punctele pe care le-ați enumerat. Le-aș da fiecăruia dintre ei un „da” sincer.
Abia separat recent, simt din nou că am aer să respir/să trăiesc.
Iubesc viața din nou
Pot să spun din nou „mă iubesc”
Sunt din nou liber
Încă mă întristez pentru partenerul meu pierdut și relația eșuată. Pentru că, dacă nu plâng sau dor, știam că nu am simțit niciodată dragoste.
Și nu mă bucură decizia de despărțire. Mi-aș fi dorit altfel. Dar mi-aș fi stricat complet sănătatea.

Mulțumesc Simone pentru cuvintele tale

Bună dragă Tim,

vă mulțumesc pentru încercarea dvs. de critică constructivă. Aș putea să vă scriu un roman ca răspuns la răspunsul dvs., dar timpul meu este prea prețios pentru asta. Un singur lucru: Poate că ai citit răspunsul meu la comentariul lui Peter, asta te va ajuta;)

Toate cele bune pentru tine!
Simone

Îți mulțumesc Tim pentru contribuția ta pozitivă, sunt total de acord. Din păcate, există prea mulți consilieri răi pe Internet care incită egoismul, gelozia și realizarea de sine. Ar trebui adăugat cât de mult există în Biblie despre acest subiect. Vreau doar să-l citiți pentru a descoperi un ghid pentru o căsătorie sănătoasă.
LG

Am citit postarea și cumva simt că mă voi simți mai bine dacă mă despart.
Sunt sub presiune de mult timp în căsătoria mea
ne-am dezvoltat foarte diferit și modurile noastre de viață au devenit diferite.
Am senzația că am nevoie de lucrurile mele și de libertatea mea pentru mine, fără a fi nevoie să dau explicații .
sunt zile în care spun bang tare că nu mai funcționează, dar cumva mă întorc la același punct nenorocit.
Vreau să-l trag în sfârșit și să-l fac, desigur, mă tem de schimbări, dar nu vreau să continue astfel. Dacă atunci trebuie să se schimbe o mulțime de lucruri pe care nu le cred. vreau să o fac pentru mine și pentru kimd-ul meu

Bună dragă Lidija,

vă mulțumesc pentru comentariu și încredere.

Te pot înțelege foarte bine, dar din păcate nu te pot ajuta într-o singură frază. Aruncați o privire la pagina mea de coaching la https://frompaintopower.de/coaching/ și, dacă sunteți interesat, completați chestionarul și voi lua legătura cu dvs.

Iubire, multă forță și o îmbrățișare mare
Simone

a dat peste blogul tău întâmplător.
Cred că este minunat cum te descurci cu toate. Jos pălăria……

Din moment ce despărțirea mea a fost, din păcate, foarte, foarte murdară (a fost înlocuită de alta), în mod firesc m-am îndoit foarte mult de mine.
În acest moment sunt în această fază a descoperirii de sine.
Exercițiile fizice fac parte din temele mele zilnice.
Primele călătorii sunt planificate și flirtul funcționează deja din nou. Din păcate, nu am ajuns încă la faza de a dormi cu alte femei, pentru că aici sunt multe lucruri implicate. (sună ciudat, știu) Dar, slavă Domnului, am puțină experiență cu cei 32 de ani.

Este nevoie de mult pentru a-ți lăsa vechea viață în urmă din cauza unei despărțiri.
M-am hotărât că viața mea este minunată, doar fără ea.

Viața este frumoasă atunci când încetezi să plângi după despărțire.

Apropo, nu mă îngrijorează faptul că vei rămâne singur;-)

iti multumesc pentru comentariul tau sincer si foarte frumos ca esti bine pana acum si esti pentru un fericit A decis să trăiesc fără fostul tău. Am fost înlocuit pe atunci și am fost, de asemenea, singur până în ianuarie anul acesta;) Totul va fi bine și vei găsi femeia potrivită, îți promit!

cele mai dragi salutări
Simone

Bună Simone,
O pot semna așa.

Cred că atunci când observi după o despărțire că te poți descurca singur, îți oferă atât de multă încredere în tine, încât ești incredibil de mândru de tine.
Unul dintre cele mai mari lucruri pentru mine este să-mi pot organiza timpul așa cum îmi doresc. Nu răspunde în fața nimănui și nu poți întâlni tot felul de oameni diferiți, fără ca cineva să întrebe „Chiar te întâlnești cu un bărbat?”.

Totul are avantajele și dezavantajele sale;) Drăguț că luminați părțile pozitive ale unei despărțiri.

toate cele bune,
Monya

Sunt foarte fericit că ați ajuns la această fază și puteți vedea avantajele separării dvs.! Și sunt absolut de acord cu tine, când ajungem la punctul în care observăm că este posibil și fără partener, atunci putem și ar trebui să fim mândri de noi înșine!:)

Cele mai bune urări și salutări
Simone

Am o critică (sperăm că constructivă) a articolului tău:

„În afară de aceste șapte puncte:

vei avea mai mult timp pentru familie și prieteni.
... puteți călători oriunde doriți și puteți descoperi lumea.
... ai timp să încerci lucruri noi (învăț spaniola!).
... ai timp pentru carieră, pentru că nu trebuie să-ți ceri scuze față de nimeni dacă ești mult timp la birou.
... spontaneitatea nu mai este un cuvânt străin, întrucât nu trebuie să dai socoteală nimănui. "

Cred că oricine (a) experimentat acest lucru a avut oricum un partener greșit, deoarece fie ar trebui să faci anumite lucruri împreună cu partenerul tău (prieteni, familie, călătorie), cât și partenerul ar trebui să aibă suficientă libertate (proprii prieteni, slujbă, propriile hobby-uri), spontaneitate). Dar dacă aceste lucruri erau acolo înainte de despărțire și el/ea este încă singur acum? În ceea ce privește consensul, sunt de acord cu dvs.: ar trebui să vedeți lucrurile pozitiv și să le găsiți calitățile bune.

Și nu toată lumea reacționează așa cum faci și apoi pierde brusc în greutate - multe femei mănâncă apoi din frustrare și se întâmplă opusul! Sau din cauza predispoziției lor, au multe kilograme prea mult pe coaste ... Ceea ce vreau să spun prin asta este că imaginea „ideală” a frumuseții femeilor este în permanență călătorită în jur - drăguță pentru cei care au și o pot face, dar o lovitură pentru cea mare Restul speciilor feminine ... Și exact cu ele, o astfel de afirmație din articolul tău creează și mai multă frustrare, până la depresie și altele asemenea ...

multumesc pentru critica constructiva! Sunt de acord cu tine că tot ceea ce ai enumerat ar trebui să fie posibil într-o relație - dar de multe ori nu este, din păcate. Cu toate acestea, dacă a fost deja cazul, iar atunci separarea are loc, celelalte puncte, cum ar fi „Îți cunoști adevăratele puncte forte și înveți să depășești fricile”, etc. se aplică în continuare, deoarece înveți că în timpul procesului de procesare.

În ceea ce privește afirmația dvs. privind pierderea în greutate: îmi dau seama că există femei care reacționează invers și se îngrașă din cauza bolii de dragoste. Acesta a fost un exemplu și povestea mea personală. „Ceea ce vreau să spun prin asta este că imaginea„ ideală ”a frumuseții femeii este mereu plimbată în jur” - nu înțeleg, pentru că nu am menționat niciodată că brusc arătam ca un model de top - și nici eu nu. Tocmai am scris: „Nu am arătat niciodată mai bine în viața mea” și asta se referă la modul în care mă simt despre corpul meu.

De altfel, în timpul unei despărțiri atât de dureroase, înveți, de asemenea, că nu contează ce cred ceilalți despre tine, pentru că te apropii mult de tine și înveți că totul este despre tine și nu despre plăcerea altora.

toate cele bune
Simone

Bună, mă numesc Simone!

Antrenor de dragoste și iubire de sine. Cel mai bine vândut autor. Super femeie. Vă voi ajuta să vă iubiți și pe această bază să vă găsiți partenerul potrivit și să conduceți o relație armonioasă. Aflați mai multe…