7 motive bune pentru a bea apă de lămâie cu semințe de chia
Căutați un elixir zilnic care să fie o adevărată fântână de tinerețe pentru sănătatea dumneavoastră? O astfel de opțiune este apa caldă de lămâie cu câteva linguri de semințe de chia.
Iată 7 motive bune pentru care ar trebui să beți o cană de apă de lămâie cu semințe de chia în fiecare zi:
1. Lămâile sunt bogate în antioxidanți
Lămâile conțin o concentrație mare de vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea includ vitamina C, calciu, potasiu, magneziu, acid citric, pectină și bioflavonoide. Se știe că toți acești compuși stimulează sistemul imunitar.
Cum pregătesc apă de lămâie cu semințe de chia?
A face acest lucru nu poate fi mai ușor. Folosiți o ceașcă de apă caldă (de exemplu, temperatura camerei), apoi strângeți în ea sucul unei jumătăți de lămâie organică. Acum adăugați o lingură sau două semințe de chia și lăsați un super elixir să se absoarbă câteva minute. Semințele de chia capătă o consistență asemănătoare gelului și sunt ușor de băut.
Important de știut:
Deși lămâile și semințele de chia sunt alegeri super-sănătoase pentru un corp slab, sănătos și energic ... am aflat că este 23 de alimente de zi cu zi promovate ca fiind sănătoase sunt cele pe care majoritatea oamenilor le consideră, în mod eronat, „sănătoase” ... dar, de fapt, îți vor deteriora metabolismul, te vor face mai susceptibil la boli și vor duce la mai multe grăsimi abdominale.