7 motive pentru a bea ceai verde - Blog - PAGÈS, ceai; infuzii

Consumată de 5.000 de ani în Asia și Anglia, această băutură este beate timp de secole în peninsula japoneză și în China, ca băutură și ingredient în medicina chineză.

Cu cele 7 motive bune pentru a bea ceai verde, nu veți mai putea rata această băutură sănătoasă ... Iată-ne !

pentru

1 GRASIMI PE CARE O ARDI

Ceaiul verde va fi aliatul tău dacă vrei să arzi calorii și să experimentezi un sentiment de sațietate. Este alcătuit din 3 elemente foarte importante: teanina care stimulează serotonina, un neurotransmițător care își propune să transmită un mesaj de sațietate creierului pentru a limita gustările și impulsurile alimentare; dopamina, un alt neurotransmițător care va promova, de asemenea, efectul de suprimare a apetitului, oferind în același timp o senzație de plăcere și, în cele din urmă, vitamina C, care promovează și senzația de sațietate.

2 DIETA TA TE VA ÎMBUNĂTĂȚI

Într-un proces de pierdere în greutate, ceaiul verde poate juca într-adevăr un rol complementar igienei dietetice și exercițiilor fizice, deoarece ajută la reglează insulina, participând astfel la controlul sațietății; facilitează și oxidarea grăsimilor, de data aceasta având un efect de „ardere a grăsimilor”. Ai grijă însă, dacă nu îți schimbi obiceiurile alimentare, dacă nu ai nicio activitate fizică, nu te va ajuta prea mult.