7 rețete de cocktailuri sănătoase
Aceste cocktail-uri nu numai că au un gust foarte bun, dar fac și ceva bun pentru sănătatea ta
Cocktailurile pot fi, de asemenea, sănătoase
Alcoolul nu este de obicei pe lista profesioniștilor din domeniul nutriției. Deteriorează celulele, privește mineralele esențiale și are prea multe calorii. Dacă tot nu doriți să ratați o băutură delicioasă, vă puteți delecta cu următoarele cocktailuri - deoarece unele dintre ingredientele lor sunt foarte sănătoase.
Ajutorul ideal pentru amestecarea cocktailurilor
1. Turmeric Tonic
Beneficii in sanatate: Curcuma poate reduce inflamația și reduce nivelul colesterolului.
Ingrediente:
• 34 ml vodcă organică
• 60 ml suc de ananas
• 15 ml suc de lămâie
• 7 g tubercul turmeric (funcționează și cu pulbere)
• Piper negru
Se curăță și curăță tuberculul de curcuma. Apoi adăugați celelalte ingrediente și cuburi de gheață într-un agitator și agitați energic. Se strecoară băutura într-un pahar și se presară piper.
Rețetă pentru tonic turmeric
2. Berriton
Beneficii in sanatate: Lămâia (plină de vitamina C) ajută la combaterea infecțiilor și la scăderea inflamației din organism. Mierea conține substanțe antibacteriene și întărește sistemul imunitar.
Ingrediente:
• 60 ml tequila
• 22 ml suc de lămâie
• 22 ml de miere
• 1 cană de mure
Purează murele și pune-le într-un shaker împreună cu celelalte ingrediente. Se agită energic și se toarnă într-un pahar cu cuburi de gheață. Se ornează cu o mure.
Rețetă pentru berriton
3. Cerbul Fernet
Beneficii in sanatate: Ghimbirul stimulează tractul gastro-intestinal, ameliorează indigestia precum constipație, gaze, greață și vărsături.
Ingrediente:
• 60 ml Fernet Branca (bitters italieni)
• 22 ml suc de lămâie
• 20 g rădăcină de ghimbir
• 22 ml bere de ghimbir
• 1/4 var
Puneți Fernet Branca, varul și ghimbirul curățat într-un blender și turnați amestecul finit într-un pahar cu cuburi de gheață. Se toarnă peste ea bere cu ghimbir și se decorează paharul cu o pană de var.
Rețetă Fernet Stag
4. Lime & Coconut
Beneficii in sanatate: O porție de apă de cocos conține de două ori mai mult potasiu care promovează sănătatea decât o banană. Menta favorizează digestia sănătoasă.
Ingrediente:
• 44 ml vodcă organică
• 90 ml apă de cocos
• 22 ml suc de lămâie
• 8 frunze de mentă proaspete
• 2 lingurițe de nucă de cocos deshidratată
Puneți patru frunze de mentă și vodca într-un blender și amestecați ușor. Apoi adăugați cuburi de gheață, suc de lămâie și apă de cocos și agitați energic. Se toarnă băutura într-un pahar și se ornează cu restul de frunze de mentă și nucă de cocos deshidratată.
Rețetă pentru var și nucă de cocos
Al 5-lea Brown Derby
Beneficii in sanatate: Substanțele amare favorizează fluxul de bilă, stimulează pancreasul și reduc riscul de calculi biliari. Sucul de lime și grapefruit are un conținut ridicat de vitamina C, iar mierea are proprietăți antiinflamatoare.
Ingrediente:
• 44 ml de whisky
• 15 ml suc de lămâie
• 15 ml suc de grapefruit
• 15 ml de miere
• 2 fotografii de Angostura Aromatic Bitters
Puneți toate ingredientele într-un agitator cu cuburi de gheață și agitați energic. Se toarnă într-un pahar.