7 rețete de ghimbir Sănătos din față în spate

De aceea ghimbirul este atât de sănătos pentru tine

ghimbir

Ghimbirul are multe proprietăți curative. Rădăcina este versatilă și este, de asemenea, un remediu delicios. Puteți afla unde și pentru ce le puteți folosi aici.

Ghimbirul are multe nume. Rădăcina este, de asemenea, cunoscută sub rădăcina de ghimbir, periwinkle, gber și imber. Numele științific este Zingiber officinale.

Ghimbirul este folosit mult în aceste zile. Putem mânca tuberculul sau îl putem transforma în ceai și altele asemenea, dar putem pune și flori cu aspect exotic în vaze pe masă. Dar principala utilizare a plantei de ghimbir a fost întotdeauna pentru a vindeca bolile. Te avem sănătos Rețete de ghimbir care poate ajuta cu diferite reclamații.

Rețete de ghimbir: versiunea completă este plină de substanțe nutritive importante

Ghimbirul complet, bogat în calciu, potasiu, fosfor, magneziu, mangan, sodiu și seleniu, precum și vitaminele A, B și beta caroten, este un ajutor versatil pentru următoarele simptome:

  • Plângeri gastrointestinale
  • greaţă
  • Flatulență
  • Răceală, tuse, bronșită și apărare imună
  • Dureri în gât, stomac sau perioadă
  • Slăbi
  • Stimularea metabolismului
  • Ajută la probleme cu ficatul,
  • Ameliorează plângerile reumatice,
  • Previne diareea sau amețelile

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Multe efecte pozitive pot fi obținute cu ghimbir, de exemplu:

  • Promovează circulația sângelui
  • Efect antibacterian
  • Efect static al virusului
  • Protejează împotriva vărsăturilor și previne greața
  • Crește producția de bilă
  • condiment blând sau fierbinte
  • Acționează ca afrodiziac
  • stimulează circulația
  • îmbunătățește rezistența contractilă a mușchiului inimii
  • este antispastic
  • este transpirat
  • este utilizat pentru tratamentul rănilor
  • Efect de scădere a colesterolului

1. Ghimbir împotriva frigului

Când este frig afară, temperaturile scad, primele suferă de mâini și picioare reci. Femeile sunt deosebit de afectate. O baie de picioare cu ghimbir ajută aici la încălzirea rapidă a membrelor din nou. Cel mai bine nu seara, totuși, deoarece tuberculul de ghimbir are un efect stimulant.

Prima rețetă: baie de picior cu ghimbir

  1. Pentru o baie de picior cu ghimbir ai nevoie de aproximativ 70 de grame de ghimbir proaspăt feliat subțire.
  2. Se fierbe pe scurt suficientă apă pentru a umple o baie de picioare și se lasă să se absoarbă timp de 5 minute.
  3. Spălați-vă picioarele în apă atât timp cât vă este confortabil.

Important: După baia de picioare, puneți picioarele în sus sau înmuiați scurt picioarele în apă rece pentru a facilita revenirea venoasă.

2. Ghimbir pentru răceală

Pe lângă calmarea picioarelor reci, ghimbirul este și un blocant la rece. Dacă aveți o răceală, vă recomandăm următoarea noastră rețetă:

Rețeta nr. 2: ceai rece în stil Ayurveda

  1. Curățați o bucată mică de ghimbir și zdrobiți-o cu o răzătoare.
  2. Aproximativ. Se amestecă ½ linguriță sau 5 grame de rădăcină de lemn dulce cu 3-5 boabe de piper negre zdrobite și cu 15 frunze de busuioc tocate.
  3. Se toarnă 3 căni de apă clocotită peste toate ingredientele și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute.
  4. Apoi strecurați ceaiul și îndulciți-l cu miere după gust.

Bacsis: Dacă preferați cuișoare sau aveți tensiune arterială crescută, puteți folosi 3-5 din acestea în loc de lemn dulce. Lemnul dulce lucrează pentru a promova hipertensiunea arterială.

3. Ghimbir pentru dureri de cap

Dacă aveți dureri de cap, uleiurile esențiale de ghimbir vă vor ajuta. Rețeta noastră vă va ajuta să vă curățați din nou capul.

Rețeta # 3: ulei de ghimbir

  1. Radeți ghimbirul cu o răzătoare și apăsați pulpa printr-o cârpă de bumbac.
  2. Sucul rezultat este amestecat cu cantitatea de cinci ori mai mare decât uleiul de măsline.
  3. Masați ușor uleiul de ghimbir pe tâmple.

4. Ghimbir pentru o durere în gât

Ghimbirul dezinfectează gâtul și gâtul și aduce o ușurare rapidă a durerilor de gât. Pe lângă ghimbir, nu aveți nevoie decât de lămâie și/sau puțină miere. Întregul lucru se bea ca ceaiul.

Rețeta # 4: ceai de ghimbir

  1. Aduceți o felie de ghimbir la fiert cu apă.
  2. Adăugați o felie de lămâie pentru a îmbogăți ceaiul cu vitamina C.
  3. Dacă este necesar, puteți dizolva acum o linguriță de miere în ceai.

5. Ghimbirul ca suport dietetic

Dacă țineți post sau doriți doar să slăbiți, vă recomandăm apă cu ghimbir. În funcție de modul în care este preparată, băutura cu efect activant este fie ușoară, fie fierbinte - oricare dintre acestea puteți tolera cel mai bine. Ghimbirul stimulează metabolismul și, prin urmare, susține dieta.

Rețeta nr. 5: apă de ghimbir (ușoară)

  1. Tăiați o bucată de ghimbir lungă de aproximativ 1,5 cm (aproximativ 15 grame) dintr-o rădăcină proaspătă și tăiați-o în felii subțiri.
  2. Se toarnă apă clocotită peste felii într-o ceașcă mare și se lasă totul să se absoarbă timp de 5-10 minute.
  3. Acum puteți turna preparatul în apă după cum doriți și să-l beți pe tot parcursul zilei. Îți place mai ascuțit? Apoi luați de două ori cantitatea de ghimbir.

Bacsis: Nu consuma mai mult de 50 de grame de ghimbir pe zi. Puteți simți reacții adverse la ghimbir, de exemplu, la arsurile la stomac.

6. Ghimbir împotriva tensiunii gâtului

Dacă suferiți de tensiune la nivelul gâtului, unguentul nostru de încălzire cu ghimbir și scorțișoară vă va ajuta.

Rețeta # 6: unguent cu ghimbir și scorțișoară

  1. Tăiați o bucată de rădăcină de ghimbir lungă de degetul mare în felii și puneți-o într-o cratiță mică.
  2. Zdrobiți 3 bețișoare de scorțișoară într-un mortar și adăugați la ghimbir.
  3. Apoi adăugați 110 ml de ulei vegetal bun și 10 grame de lanolină.
  4. Se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Apoi lăsați-l să se răcească scurt.
  5. Infuzia se toarnă printr-un filtru într-un pahar rezistent la căldură și se adaugă 3-4 g de ceară de albine după dorință. Aceasta determină puterea. Dacă ceara de albine nu se amestecă, încălziți din nou infuzia pe o baie de apă până când ceara s-a topit.
  6. Se toarnă amestecul într-un borcan cu unguent și se lasă să se răcească timp de 6 ore.

7. Ghimbirul este răcoritor și revigorant

Ghimbirul nu este doar o plăcere în zilele reci. De asemenea, își arată efectul complet vara, de data aceasta răcoritor în loc să se încălzească. Cu această rețetă, sunteți sigur că veți fi vedeta fiecărei petreceri de vară - și faceți oaspeților dvs. ceva bun pentru sănătatea lor.

Rețeta # 7: băutură răcoritoare

  • Luați 30 g de ghimbir proaspăt și coajați-l. Apoi tăiați felii subțiri.
  • Scurtați 3 bețișoare de lemongrass la 12 cm și loviți-le plat cu o cratiță, de exemplu.
  • Se fierbe ambele cu 50g zahăr în 500ml apă și se lasă să se absoarbă timp de 15 minute.
  • Scoateți încă 2 jumătăți de piersici din tablă și tăiați-le în cuburi mici.
  • Infuzia se toarnă peste cuburile de piersici printr-o sită.
  • Acum lăsați totul să se răcească și umpleți-l în cele din urmă cu 1 litru de apă minerală carbogazoasă.

Ghimbirul este plin de substanțe sănătoase și poate fi preparat într-o mare varietate de moduri. Vrei o altă rețetă cu ghimbir sănătos? Ce zici de o lovitură de ghimbir de casă? Garantat mai sănătos, mai ieftin și cu mai puține deșeuri de plastic decât versiunea achiziționată.