7 sfaturi pentru a începe menstruația în mod natural
Regulile nu sunt întotdeauna ușoare. Amenoreea (absența perioadelor), endometrioza, perioadele neregulate ... tulburările menstruale sunt, de asemenea, foarte frecvente și pot fi un motiv de îngrijorare pentru unele femei. Acest lucru este valabil mai ales atunci când îi așteptăm, când sperăm că vor veni, dar sunt dorite în fiecare lună. Această întârziere mare sau un ciclu neregulat poate provoca teama de a fi însărcinată. Mai ales că înainte de sosirea lor, există PMS care poate fi foarte incomod pentru unii. Dacă ți s-a întâmplat acest lucru înainte sau ți se întâmplă acum, urmează aceste câteva sfaturi pentru a începe perioada (sau cel puțin pentru a o face să vină mai repede).
În primul rând, luați în considerare dacă medicamentul dvs. obișnuit sau o modificare a contracepției hormonale ar putea provoca o întârziere (pilula contraceptivă, DIU etc.). Într-adevăr, aceasta poate fi o modalitate de a rezolva problema. De asemenea, gândiți-vă la posibilitatea sarcinii înainte de a testa orice remedii care ar putea avea un efect dăunător asupra copilului (cum ar fi salvie) și, de asemenea, pot fi obiceiurile dvs., cum ar fi practica sportivă intensivă care poate influența sau o problemă cu greutatea și dieta (anorexie ... ). Medicul și ginecologul dvs. vă pot fi de mare ajutor pentru a vedea mai clar.
1) Fii zen, sfatul de bază pentru a-ți declanșa perioada !
Stresul poate fi un factor care face ca menstruația dvs. să ajungă târziu și va perturba ciclul ca hormonii. Deci, mai presus de toate, relaxați-vă.
2) căldură
Ajutați vasele să se dilate cu apă fierbinte (baie sau jet de duș) sau o sticlă de apă fierbinte în abdomenul inferior.