Alimentație, nutriție și boli diverticulare SOSCuisine
Vă rezum aici recomandările nutriționale, atât pentru perioadele active ale bolii (diverticulită), cât și în timpul fazelor de remisie (diverticuloză), precum și o actualizare a unor mituri din jurul bolii diverticulare.
Boala diverticulară, cunoscută și sub numele de diverticuloză colonică, este o boală destul de frecventă. Buzunare mici (diverticuli) se formează în pereții intestinului gros și pot deveni inflamate sau infectate. Aceasta se numește diverticulită (sufixul -ită pentru prezența inflamației). Perioadele de diverticulită pot fi mai mult sau mai puțin frecvente la persoanele cu boală diverticulară.
Din fericire, există o modalitate de a preveni diverticulita și formarea de noi diverticuli, precum și de a prelungi faza de întreținere. Este o dietă adecvată!
Aceleași recomandări pentru toți?
Recomandările nutriționale diferă foarte mult pentru diverticulită sau diverticuloză. De fapt, unul este opusul celuilalt! Permiteți-mi să vă explic, în perioade de criză (diverticulită), vrem să avem cât mai puține fibre în dietă. Aceasta este pentru a permite sistemului digestiv să se odihnească și să se vindece.
Odată ce inflamația și durerea au trecut, fibrele trebuie reintroduse pentru a preveni revenirea unui episod de diverticulită. Este esențial să reintroduceți treptat fibre (adăugarea a 5 grame de fibre pe săptămână, peste 3 săptămâni) pentru a nu avea probleme de constipație. Meniurile Diverticulitis și Diverticulosis fac exact asta!
Când ajungeți la cantitatea potrivită de fibre pe care o aveți în dietă, puteți trece la faza de întreținere. Adică, o dietă bogată în fibre care va ajuta la prevenirea atât a constipației, cât și a revenirii unui atac de diverticulită.