7 zile de meniuri pentru a slăbi (cu uleiuri esențiale)
Rafinează-ți silueta cu farfurii colorate și produse de sezon. Atingerea suplimentară: o picătură de ulei esențial distilat din când în când, pentru a spori aromele și a profita de activele sale de slăbire.
Deja se știe că ameliorează multe afecțiuni, aromoterapia poate fi, de asemenea, un bun stimul natural pentru o mai bună digestie, eliminare mai bună, rafinași reconectează-te cu greutatea ta ideală. Iată o săptămână tipică de meniuri de slăbit, din când în când Uleiuri esentiale bine ales pentru a spori rezultatele pe silueta ta.
Si deasemenea
Săptămâna de slăbire cu uleiuri esențiale: ziua 1
Mic dejun
- Băutură fierbinte fără zahăr (ceai, cafea, infuzie)
- Pâine integrală cu puțină cremă de brânză
- Căpșune
Masa de pranz
- Morcovi rasi presarati cu seminte de dovleac
- Piept de pui la grătar, quinoa, fasole verde
Gustare
- Ramekin de compot cu 1 picătură deulei esențial de grapefruit (ET)
- Sau un ramekin de compot și un ceai de plante cu 1 picătură de grapefruit EO diluat în 1 linguriță de miere
Luând cina
- Supă de dovlecei cu curry
- Omletă de ciuperci Paris
- 1/4 ananas
Săptămâna de slăbire: ziua 2
Mic dejun
- Băutură fierbinte fără zahăr (ceai, cafea, infuzie)
- Amestec de fulgi de ovăz, zmeură, stafide, migdale și lapte (semi-degresat sau vegetal)
Masa de pranz
- Salată de roșii cu usturoi și busuioc
- File de cod la abur, micuță de vrajă, flori de broccoli
Gustare
- Iaurt cu câteva boabe de coacăz negru proaspăt sau uscat
Luând cina
- Praz cu oțet de pătrunjel tocat
- Wok de tofu, edamame, fasole plată și muguri de fasole
- 1/2 mango
Săptămâna de slăbire: ziua 3
Mic dejun
- Băutură fierbinte fără zahăr (ceai, cafea, infuzie)
- Paine cu acri cu o felie de sunca
- Piersică
Masa de pranz
- Salată de varză roșie cu susan negru
- Filet mignon prăjit cu morcovi, tagliatelle întregi