7 zile dieta cu fructe

Bună ziua dragilor mei

Am auzit că după 6 zile de dietă cu fructe poți pierde până la 6 kg. Ar trebui să pierzi multă apă în acest proces, dar din moment ce fac jogging o oră în fiecare zi și fac și o jumătate de oră de gimnastică, nu cred că mulți mușchi se vor micșora
are cineva experiență în dieta cu fructe?
sau cineva ar dori să se alăture?
pot schimba idei aici

datele mele: 165 cm, 51 kg. Vreau să-mi detoxifiez corpul cu dieta cu fructe și să-mi stabilizez puțin greutatea.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Am uitat sa spun.
Mâine mergem. Vă voi spune despre dieta mea aici ca stimulent, planul de vineri:

Mic dejun: 1 jumătate de castravete și 2 roșii (sunt permise și legumele)
1 ceașcă de cafea și 500 ml de apă
prânz: 2 mere, 1/2 mango și 500 ml de apă
seara: 125 g quark cu conținut scăzut de grăsimi cu 1 măr, 500 ml apă

**
deci șase kilograme într-o săptămână. niciodată niciodată niciodată . eu și sora mea am mâncat doar fructe și legume și nu am mâncat nimic de 28 de zile și sunt doar 4 kilograme)

asta poate fi foarte bun pentru purificare. Dar această dietă nu este cu siguranță utilă pentru stabilizarea greutății. Deoarece kilogramele pe care le pierzi vor fi din nou pornite cel puțin patru săptămâni mai târziu, deoarece corpul tău va trece apoi la arzătorul din spate. De asemenea, ar trebui să luați în considerare cât de bine se va descurca digestia dvs. consumând doar fructe timp de șapte zile.

Am uitat sa spun.
Mâine mergem. Vă voi spune despre dieta mea aici ca stimulent, planul de vineri:

bună
Aș fi interesat și de asta.
Am 1,57 m înălțime și cântăresc 55 kg. Am avut probleme majore cu șoldurile de când eram copil.
Ați încercat deja dieta?
Cum arată exact acest plan de dietă?

Și?
Ați perseverat cu dieta cu fructe și cu ce a adus-o?
Așa că pot spune doar că atunci când am făcut asta timp de 6 zile, am ajuns la spital pentru că stomacul meu era atât de excesiv, aveam crampe infernale de stomac ca niciodată în viața mea, am țipat, am plâns și apoi am aruncat tot spitalul cu bucăți de căpșuni și pepene galben. Dar nici eu nu am mâncat NIMIC, așa că nu iaurt, lapte, cafea, ci doar fructe! și nimic altceva, și cât am vrut, am pierdut 2-3 kilograme, dar a fost, de asemenea, prea flagrant, de asemenea, m-am simțit complet slab la spiort pentru că nu am luat nici o proteină pentru mușchi și cele 2 kilograme pe care le-am pierdut, cu siguranță erau mușchii frumoși, lungi pe picioare din fotbal! Puteți face o astfel de dietă ca zi de recuperare sau chiar în 2 zile dacă ați mâncat prea mult cu o zi înainte, dar nu prea mult timp, dăunează corpului, fructele sunt cu adevărat importante și sănătoase, dar totuși în combinație cu proteine și un putin gras! fructul are 0 grame de grăsime și ar trebui să mănânci cel puțin 30 g de grăsimi pe zi pe o dietă și altfel 60-70. Mi se pare prea flagrant pentru o lungă perioadă de timp, dar odată ce o zi de fructe este sănătoasă, fă un iaurt anans mâine Zi!
poate va ajuta
lg