75 De ce exercițiile fizice și numărarea caloriilor uneori nu funcționează - antrenează strălucirea
În episodul de podcast de astăzi vorbesc cu Kathi, un fost participant la programul meu online LIFESTYLE SCHLANK.
Kathi nu a fost niciodată foarte supraponderală.
Totuși, nu s-a simțit niciodată confortabilă în corpul ei.
Acest disconfort a dus la exercițiul ei compulsiv și la o numărare minuțioasă a caloriilor. Totuși, ea pur și simplu nu a răspuns!
În acest interviu, ea ne spune de ce a fost și cum a slăbit 12 kg fără să numere caloriile și exercițiile fizice excesive.
Vă doresc multă distracție ascultând
Dacă simțiți că aveți nevoie și de sprijin pentru a pierde în greutate, vă rugăm să mă contactați oricând.
cine sunt?
Sunt Julia practicant alternativ pentru psihoterapie, antrenor de viață, autor de carte, podcaster și atlet profesionist.
Cu compania mea Shinecoaching, m-am specializat în probleme de greutate.
Sub numele de Stil de viață subțire Ofer un program online de 10 săptămâni în care te însoțesc în drumul către greutatea dorită foarte atent în 10 pași fără exerciții fizice și fără dietă și cu multă iubire de sine.
Cu toate acestea, în loc de sfaturi de exerciții fizice și nutriție, mă refer la cauza obezității și caut soluția de unde a apărut problema - în capul meu.
Scopul greutății nu este atins în mod artificial printr-un plan de dietă strâns, ci prin recuperarea autentică interioară.
Programul folosește fișierul Puterea psihologiei, pentru a dezvolta noi obiceiuri, a vărsa credințe vechi și a vă ajuta să atingeți un stil de viață natural slab.
Veți afla fundalul psihologic, de ce dietele nu funcționează, ce ziceti mâncare emoțională și mai ales cum poate fi dizolvat definitiv.
Aici puteți afla mai multe despre program și următorul început.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați în orice moment.