8 Adevăruri pentru alergătorii începători cărora le place să fie ascunși

Notele unui atlet între victorie și înfrângere

începători

Este dificil fiecare început? Se pare că altfel, nu atât de mulți ghizi care aleargă ar avertiza despre cele mai importante capcane din primăvară. Prea repede, prea mult, prea obositor. Se dă un avertisment pentru ce se întâmplă. Toate sfaturile bine intenționate sunt legitime. Și totuși aș spune obraznic: lipsesc mult mai importante.

Cele mai importante adevăruri pentru alergătorii începători:

scrie un comentariu

Toate comentariile [1]

Începeți să mergeți! Asta e! Deși trebuie să spun că nu vreau să-mi dau pulsul la distanță 😉. De când am avut-o, s-au încheiat vremurile unui cap roșu și a unei dificultăți de respirație acute.
În plus, de multe ori a trebuit să mă gândesc la primul tău sfat din ultimele luni. Și m-am enervat când nu aveam țesuturi sau șervețele umede cu mine. Și am fost puțin fericit că nu sunt singurul din lume al cărui intestin devine „rapid” din alergare 😉 .

Sportul este sănătos. Din păcate trebuie să te miști pentru asta. Notele unui atlet între victorie și înfrângere. De editorul Thorsten Firlus-Emmrich.