8 alimente care provoacă îngălbenirea dinților - pas către sănătate
A avea dinții foarte albi este sinonim cu tinerețea. Astfel, de multe ori cu bătrânețea apare îngălbenirea dinților.
Cu toate acestea, anumite alimente pot provoca îngălbenirea prematură a dinților. Aceste alimente conțin substanțe susceptibile să le păteze și să deterioreze smalțul alb care le acoperă.
Smalțul dinților este elementul care le conferă acea culoare albă caracteristică. Stratul de sub smalț se numește dentină și are o culoare galbenă.
Dacă îngălbenirea dinților se datorează deteriorării smalțului, este foarte important să consultați medicul dentist.
Pe de altă parte, dacă smalțul tău este intact, iar dinții tăi sunt îngălbeniți de petele cauzate de dieta ta, acum poți reduce consumul acestor alimente.
Vă vom arăta diferitele alimente care vă pot îngălbeni dinții.
Cafea neagra
Unul dintre alimentele cele mai susceptibile de a provoca îngălbenirea dinților este cafeaua. Acest lucru se explică prin culoarea sa închisă caracteristică.
Stratul exterior care acoperă dinții este extrem de poros. Acesta este motivul pentru care absoarbe foarte ușor culoarea acestor alimente.
Ceai
Mulți oameni consideră că ceaiul provoacă mai puține pete pe dinți decât cafeaua. Rețineți însă că anumite tipuri de ceai vor provoca îngălbenirea dinților în același mod ca și cafeaua.
Acest lucru se datorează faptului că ceaiul conține taninuri, substanțe despre care se știe că se agață ușor de smalț. .
Cu toate acestea, majoritatea ceaiurilor au multe beneficii pentru sănătate, deci nu este recomandabil să nu mai consumați.
Cel mai bine este să alegeți ceaiuri care au o culoare deschisă sau să le amestecați cu lapte.
Sos de soia
Sosurile de culoare închisă, cum ar fi sosul de soia, utilizate pentru condimentarea multor alimente, pot provoca, de asemenea, îngălbenirea dinților.
Acest tip de sos conferă o aromă deosebită diferitelor feluri de mâncare pe care le puteți prepara. Cu toate acestea, cel mai bine este să îl folosiți cu moderație în dieta dumneavoastră.
Amintiți-vă această regulă foarte importantă: în timp ce alimentele pot pata hainele, ele pot pata și dinții.
Sos de rosii
Sosul de roșii pe care îl iubim atât de mult pentru a ne însoți spaghetele sau alte feluri de mâncare poate provoca, de asemenea, îngălbenirea dinților.
Acest lucru se explică prin conținutul său ridicat de acid, care determină eroziunea smalțului și, prin urmare, îngălbenirea dinților.
Pentru a reduce efectele acizilor conținuți în sosul de roșii, trebuie să mâncați un starter pe bază de spanac sau broccoli înainte de a consuma sosul de roșii.
Afinele
Afinele sunt unul dintre cele mai bune alimente pentru sănătatea ta, datorită conținutului lor ridicat de antioxidanți.
Cu toate acestea, culoarea lor albastră închisă poate provoca apariția petelor pe dinți și îngălbenirea dinților. Acestea sunt extrem de dificil de eliminat.
Prin urmare, se recomandă să vă clătiți dinții bine imediat după ce ați consumat afine. Un sfat bun este să te speli pe dinți cu bicarbonat de sodiu și lămâie după ce ai consumat puțină.
Sfecla roșie
Cu toții am mâncat sfeclă înainte. Culoarea sa intensă poate provoca apariția petelor, în special pe dinți. Acesta este cazul mai ales dacă îl consumăm sub formă de suc.
Deoarece este un aliment recomandat pentru sănătatea noastră, este mai bine să ne amintim să vă spălăm bine pe dinți după ce le-ați consumat. Acest lucru este într-adevăr necesar pentru a menține culoarea albă a dinților noștri.
Curry
Tonurile roșii și galbene ale pudrei de curry sunt, de asemenea, una dintre principalele cauze ale îngălbenirii dinților.
Cu toate acestea, preferăm să îl consumăm în continuare pentru a ne bucura de gustul excepțional și de beneficiile sale pentru sănătate.
Pentru a reduce efectul său negativ asupra dinților, idealul este să vă spălați gura și să vă clătiți bine gura după ce ați consumat-o.
Vinul roșu
Vinul roșu conține antioxidanți și alte substanțe, cum ar fi resveratrolul, care sunt excelente pentru sănătatea inimii. Această substanță ajută și la prevenirea îmbătrânirii premature, a cancerului și a altor boli cronice.