8 greșeli de evitat cu apa - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Apa de la robinet este cel mai controlat produs alimentar. Prin urmare, este în deplină încredere că poate fi băut ... cu condiția respectării anumitor reguli de igienă. Concentrați-vă pe greșelile de evitat zilnic cu Dr. Philippe Beaulieu, șeful departamentului de sănătate al Centrului de Informare a Apelor.
Păstrați și refolosiți sticla de plastic
Reutilizarea sticlei de apă din plastic ca o tărtăcuță prin umplerea cu apă de la robinet este foarte frecventă, dar poate fi dăunătoare sănătății dvs., deoarece nu este făcută să dureze. „În contact cu lichidul, moleculele de plastic vor fi eliberate și vor ajunge în apa de băut”, explică dr. Beaulieu. "Această eliberare va fi îmbunătățită dacă puneți lichid fierbinte sau suc de citrice în el, deoarece căldura și acidul citric pot spori fenomenul.".
Bea apa chiar din robinet
Este mai bine să lăsați culoarea apei cu câteva secunde înainte de a umple paharul sau decantorul. Interesul? Evitați consumul de apă care a stagnat în țevi sau balon, deoarece poate conține germeni care ar putea provoca tulburări digestive.
Nu vă spălați tărtăcuța
Acest partener zero deșeuri nu se autocurăță. „De fiecare dată când îl folosiți, aduceți bacterii în el prin aer, salivă și gură”, explică dr. Beaulieu. "Pentru a preveni ca acesta să devină un bulion de cultură, clătiți-l după fiecare utilizare și în fiecare noapte, curățați-l bine cu săpun de vase și o perie pentru sticle. Apoi lăsați-l să se usuce la aer." Este gata să fie folosit din nou a doua zi dimineață !
Lăsați apa să stagneze în carafă
Apa lăsată într-un vas sau pahar poate avea un gust urât. „În apa de la robinet există clor: această substanță este utilizată pentru eficacitatea sa antibacteriană, explică expertul nostru. Dar nu este direct responsabilă de gustul apei dvs. lăsat în urmă în carafă: provine din produse care sunt eliberate când clorul este în contactul cu orice materie organică prezentă (bacterii, reziduuri alimentare etc.) ". Pentru a evita acest inconvenient, există mai multe soluții: umpleți carafa cu apă și puneți-o în fundul frigiderului timp de o oră, reînnoiți această apă la fiecare 24 de ore dacă nu a fost consumată și, ca prevenire, trebuie să fie asigurați-vă că spălați bine recipientul după fiecare utilizare cu apă fierbinte și îl detartrați regulat cu oțet alb.