8 mituri ale nutriției, verificarea faptelor - întregul lucru medicament nutrițional; Știință (podcast)

OM DENNE EPISODUL

Există multe mituri care circulă atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă. Prietenii, bloggerii și publicitatea - toți „știu” ce este important. Dar care mituri sunt adevărate și care sunt greșite? Iată verificarea faptelor.

Acest episod este despre aceste 8 mituri alimentare:

1. Proteinele sunt dăunătoare oaselor și rinichilor
2. Pâinea este nesănătoasă pentru toată lumea
3. Alimentele proaspete sunt mai sănătoase decât cele congelate
4. Detoxifierea regulată (detoxifierea) este importantă
5. Micul dejun este cea mai importantă masă
6. Ai nevoie de proteine ​​imediat după antrenament
7. Ar trebui să mănânci mai des pentru a-ți continua metabolismul
8. Siropul de glucoză-fructoză este mai puțin sănătos decât zahărul

Puteți găsi studii sau articole sortate după subiect aici:

Multumesc pentru ascultare! Aș aprecia o recenzie pe iTunes și că v-ați abona la podcast.

---