8 modalități de a-ți menține copilul sănătos acum și în viitor

Există câteva lucruri simple pe care le puteți face chiar acum pentru a vă menține copilul sănătos pe termen lung. Iată lista.

a-ți

Sănătatea fizică și mentală a bebelușului tău este construită de la naștere. Iată 8 acțiuni dovedite care vă vor ajuta să vă mențineți copilul sănătos. Îl veți proteja de cele mai mari riscuri în primii ani și îi veți oferi un capital sănătos pentru viitor ...

Pentru a face copilul tău o persoană sănătoasă și fericită:

- Luați acid folic cu trei luni înainte de concepție și cel puțin primele trei luni de sarcină. Pe lângă faptul că îl ajutați pe bebeluș să construiască celule, veți preveni problemele neurologice la făt, cum ar fi spina bifida.

- Nu beți băuturi alcoolice în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.

- Nu fumați în timpul sarcinii sau în fața copilului. Evident, trebuie să interziceți oricui să fumeze în prezența bebelușului și, desigur, să fumeze în interiorul casei, chiar dacă copilul nu este acolo.