8 motive pentru a renunța la Diet Coke
Diet Coca-Cola poate avea un conținut scăzut de calorii - este departe de a fi sănătos
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Diet cola este delicios și mai ales vara Gheață, minunat de răcoritoare. Multe vedete chiar își spală părul cu ea. Dar și băuturile ușoare au dezavantajele: numim opt motive pentru care ar trebui să renunțați mai bine la băutură răcoritoare în viitor.
1. Receptorii gustativi se recuperează
Oricine se „tratează” în mod regulat cu ceva la fel de dulce ca Diet Coke nu ar trebui să fie surprins dacă ar fi Gust papila de-a dreptul plictisitor. Indulcitorii artificiali din băuturile răcoritoare ușoare au, de asemenea, un alt aspect critic: testele cerebrale au arătat că, prin consum regulat, Receptorii schimbați pentru aroma „dulce” voi. Dorința de dulciuri nu este satisfăcută atunci când bei Diet Coke, ci din nou și din nou nou trezit. Acest lucru asigură că cineva care se descurcă fără băutură vrea mai puține dulciuri și în timp ce gustă optând pentru o gustare sănătoasă mai degrabă decât ciocolată. Dacă Diet Coke se bea din nou după o perioadă lungă de timp, aceste persoane li se pare insuportabil de dulce.
2. Durerile de cap dispar
Cel artificial Îndulcitor de aspartam este suspectat că influențează sistemul de recompensă din creier și schimbă semnalele nervoase. Experimentele pe animale au arătat că șobolanii care au băut băuturi ușoare au afectat celulele și terminațiile nervoase din creier. Acest lucru nu poate afecta doar abilitățile motorii, ci poate provoca și dureri de cap, Anxietate și provoacă insomnie.
3. Kilogramele cad
Mulți trec de la cola la cola dietetică pentru a pierde în greutate. Gândul este bun, dar numai dacă răspundeți și la Varianta dietei renunțat, va avea cu adevărat în curând mai multă bucurie pe cântar. Hormonii sunt responsabili pentru faptul că persoanele care doresc să slăbească cu băuturi ușoare au mai multe șanse să se îngrașe. Pentru că dacă mănânci ceva la fel de dulce ca Diet Coke, pancreasul tău va deveni parte a acestuia, insulină a revărsa. Și asta este responsabil în comun pentru depozitele de grăsime nedorite. Cei care nu se pot descurca fără băutură au șanse semnificativ crescute de a deveni obezi. Cui îi pasă cu adevărat de ai lui Greutate doresc să se schimbe, ar trebui să treacă la alternative mai sănătoase și, mai presus de toate, mai naturale.
4. Riscul de fracturi scade
Un studiu a arătat că consumul zilnic de băuturi răcoritoare dietetice a crescut riscul pentru unul Fractură pelviană a crescut cu 14% la femeile aflate în postmenopauză. Acest lucru se datorează faptului că femeile care consumă în mod regulat Diet Coke s-au dovedit a avea o densitate osoasă mai mică. Studiul nu explică de ce, dar arată clar că băuturile dietetice slăbesc oasele.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Obiceiurile alimentare se schimbă
Deoarece Diet Coke nu are calorii, mulți consumatori cred că ar putea ajunge în altă parte. Cei care consumă în principal băuturi ușoare tind să facă alegeri neînțelepte: Burger și cartofi prăjiți mai degrabă vino pe farfurie. Cu toate acestea, această decizie este doar parțial auto-provocată: faptul că mâncarea rapidă este de obicei servită cu băuturi răcoritoare este un fapt care a fost învățat încă de la început. Din cauza acestei condiționări, cineva care bea Diet Coke este mai probabil să poftească mâncarea rapidă decât cineva care o face Mai sanatos băuturi.
6. Te vei îmbăta mai puțin ușor
Băuturile ușoare asigură digestia și excreția mai rapidă a conținutului stomacului. Cu cât stomacul este mai gol, cu atât poate fi mai bun alcool să fie absorbit prin mucoasa gastrică. Deci, dacă nu sunteți într-o intoxicație completă nedorită, ar trebui să evitați dieta cola în combinație cu alcool și să vă bazați pe alte băuturi.
7. Riscul de diabet zaharat scade
După cum sa menționat mai sus, un studiu a arătat că consumul de băuturi ușoare înainte de a mânca este un impuls uriaș pentru pancreas, insulină a revărsa. Dacă acest organ este permanent supraîncărcat prin consum constant, riscul pentru acesta crește Boala diabetului.
8. Rinichii au mai puțin de făcut
După ce ați pus capăt Diet Coca-Cola, rinichii nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la numeroasele ingrediente artificiale din băutură, ci își pot îndeplini sarcinile reale: puteți merge din nou Spălați toxinele și să asigure un corp sănătos.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cunoașteți deja dieta metabolică? Citiți idei excelente de rețete și toate informațiile despre acest subiect în articolul nostru.
Faceți clic pe imagine și urmați-ne pe Pinterest!