8 motive pentru care dieta fulgerului este într-adevăr numai pentru modelele de top!
Așa-numitele diete fulger sunt o sumă de zece și sunt inventate în mod constant altele noi. Dieta fulgerului pe care o abordăm aici este, ca să spunem așa, clasica dintre dietele fulgerului: Dieta de 7 zile a VOGUE. În contrast puternic cu dieta Glyx, a fost special dezvoltată pentru modelele care termen scurt trebuie să vărsăm câteva kilograme.
În 7 zile - cel puțin așa s-ar presupune - nu ne putem aștepta la minuni. Dar autorii promit:
„Cu dieta fulgerului poți pierde 7 kilograme într-o săptămână fără a sacrifica nutrienții esențiali.”
Totuși, ei subliniază că această dietă nu este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească mult și avertizează: „Această formă de dietă este nu pentru o perioadă mai lungă a recomanda!"
Dieta fulger: 7 kilograme în 7 zile? A fi prea bun pentru a fi adevărat ...
Deci este cu adevărat adevărat? Poti într-un mod sănătos Pierzi 7 kilograme într-o săptămână? Să aruncăm o privire mai atentă asupra secretului de slăbire al modelelor de top.
Dieta fulger funcționează numai dacă urmați cu strictețe planul de dietă. Mai presus de toate ar trebui bea mult:
| sucuri neindulcite | alcool |
| Cafea și ceai fără zahăr | Băuturi răcoritoare precum Cola, Fanta & Co. |
| Apele tăcute | Nectar de fructe |
De asemenea ceva mișcare se află în programul dietei fulger pentru a susține dieta și a tonifica pielea. Dar este recomandat să faci mișcare doar moderat, deoarece corpul este slăbit în timpul dietei. Cu toate acestea, nu aflăm mai multe despre acest lucru.
Secretul dietei aparent constă în asta dieta speciala. Deci este supa de varză în cele din urmă? Pentru că este în meniu în fiecare zi.
Programul de tratament al metabolismului incluzând 84 de rețete
Vrei să slăbești, să te detoxifiezi sau să te purifici? Apoi, ar trebui să încercați cura de metabolism de 21 de zile!
- Descriere detaliată a curei metabolice, inclusiv un program
- 84 rețete delicioase de vindecare metabolică
- Raport de experiență și jurnal pe întreaga fază a dietei, inclusiv rețete și schimbări de greutate
- Întrebări frecvente pentru a evita greșelile tipice în timpul vindecării metabolismului.
Supa Kaspar rămâne la fel de rotundă ca o minge
În principiu este planul de dieta este foarte simplu. Puteți mânca cât de multă supă de varză doriți în fiecare zi în cele 7 zile de dietă. În afară de supă, sunt permise doar alimentele enumerate în coloana respectivă:
| 1 | Fructe (nu banane) |
| 2 | Legume, un cartof cu unt la prânz (fără fructe) |
| 3 | Legume și fructe cât vrei (fără cartofi) |
| Al 4-lea | Cel puțin trei banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi |
| 5 | 250 g pui (fără piele), pește sau carne de vită și 6 roșii |
| Al 6-lea | Legume și carne cât vrei (fără cartofi) |
| Al 7-lea | Legume și carne cât vrei (fără cartofi) |
Există nu reguli cu privire la momentul în care mâncați mesele, dar nu trebuie să vă abateți de la liniile directoare privind dieta. Spre deosebire de multe alte diete, în general nu este necesar să se calculeze caloriile.
Pierderea în greutate se datorează în principal drenajului
Principiul dietei fulger VOGUE este simplu: tu Reduce radical aportul de grăsimi și proteine. Corpul intră în modul foame și cade înapoi pe memoria creată pentru situații de urgență. O mulțime de apă este curățată din corp. Deci, există de fapt o pierdere rapidă în greutate. Dar acest lucru se bazează în principal pe drenajul corpului.
Monoton, nu foarte potrivit pentru utilizarea de zi cu zi, dar ieftin
Schimbarea este nu este usor, mai ales că majoritatea oamenilor consideră că gustul supei de varză este insuportabil în ziua 3 sau 4. Ceilalți probabil te vor găsi de nesuportat în timpul dietei cu fulgere, deoarece datorită efectului de balonare al varzei ești înfășurat în mod constant într-o notă de flatulență. Și să ai aer în stomac nu este deosebit de plăcut!
Cu toate acestea, dieta este, de asemenea, foarte ieftină și, dacă respectați regulile, economisiți mult în săptămâna dietei în comparație cu o dietă convențională. Cu toate acestea, considerăm că dietele, cum ar fi postul de intervale sau varianta acestuia, postul de intervale 5: 2, sunt mult mai sensibile.
După cum sa menționat deja, dieta este concepută pentru modele și sunt foarte susceptibile la suferință atunci când vine vorba de silueta lor. În orice caz, mult mai capabili să sufere decât noi, femeile muritoare normale. Trebuie să aducem multă disciplină cu noi pentru a supraviețui chiar și 3 zile, pentru că suntem pur și simplu extrem de flămânzi.
Pofta este garantată să apară
În momente de nevoie, organismul nostru trimite semnale clare către creier sub formă de Atacurile poftei. Cu asta vrea să ne spună: umpleți din nou rezervoarele de depozitare - la un moment dat vor fi cu siguranță momente de nevoie! Dieta este, de asemenea, foarte unilaterală, astfel încât, în funcție de ziua dietei, există în mod sigur o foamete de alimente dulci sau sărate.
Vrei mai mult? Efectul yo-yo este pre-programat ...
În și după perioade de nevoie, corpurile noastre utilizează mai bine alimentele. Deja în timpul dietei strânge metabolismul. Efectul: slăbești mai puțin în fiecare zi. Și stochează consumabilele și mai eficient. Pentru a fi în siguranță, chiar și pentru o vreme după încheierea dietei. De aceea, trezirea nepoliticoasă va veni în curând: efectul yo-yo.
Nu numai că greutatea veche se întoarce repede pe coaste - există chiar și ceva mai mult în ea. Cu următoarea dietă, nu te apuci să o iei de la capăt, ci lucrezi împotriva a chiar mai multe kilograme.
Dieta fulger: riscurile și efectele secundare sunt uneori grave
Dacă corpul se află într-o situație de urgență creată artificial din cauza unei diete fulger, își reduce funcțiile la minimum. Deci, aproape inevitabil duce la eșecuri de genul
- Limitări de performanță,
- Concentratie slaba,
- oboseală (masivă) etc.
Pierzi la o dietă fulgerătoare mai mult de un kilogram pe săptămână, Potrivit lui Stiftung Warentest, riscul de colici biliare crește.
Persoanele care suferă de probleme de sănătate și/sau iau medicamente ar trebui să evite o astfel de dietă asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
Nerecomandat: nici inofensiv, nici eficient pe termen lung
Este greu de crezut, dar secretul de slăbire al modelelor de top este supa de varză. Dieta de trăsnet de 7 zile de la VOGUE nu diferă în nici un fel de dieta clasică a supei de varză.
Considerăm că promisiunea citată la început că puteți slăbi 7 kilograme într-o săptămână cu dieta fulger, fără a sacrifica nutrienții esențiali, este dubioasă. Acest lucru nu este nici realist, nici sensibil. Deși nu veți suferi de simptome de deficiență severă în decurs de o săptămână și nu veți pierde nicio masă musculară, o dietă care promovează o pierdere în greutate atât de mare într-o perioadă atât de scurtă este puternic descurajată!
Capsulele de glucomannan - numărul nostru 1 pentru pierderea în greutate!