8 săptămâni de viață de bypass gastric - viață de bypass gastric
De ce am decis să merg pe bypass gastric Am înregistrat în detaliu pe celălalt blog meu "Run Couchpotatoes Run" - puteți găsi această postare aici. Cu siguranță voi scrie mai multe aici încă o dată despre pregătirea pentru operație. Astăzi aș vrea să vă raportez despre primele 8 săptămâni cu bypass gastric și ce s-a schimbat pentru mine în acest scurt timp.
Ce este bypassul gastric?
Deși am trăit cu unul de două luni acum, îmi este greu să explic pe deplin și corect ce este bypassul gastric. Cu toate acestea, am găsit un videoclip explicativ bun care ilustrează acest lucru mult mai bine decât aș putea face vreodată:
Cât ai pierdut?
După „Cum ești?” Cea mai frecventă întrebare din ultimele 8 săptămâni a fost „Cât ai slăbit?” Bineînțeles că înțeleg această întrebare și mă bucur, de asemenea, că te interesează subiectul. În același timp, pentru mine, ca tulburare alimentară severă, întrebarea are întotdeauna un gust oarecum sumbru. Pentru că, pentru mine, a trăi cu bypass gastric înseamnă mult mai mult decât simpla greutate. Este vorba de a face viața mai ușoară în diferite domenii - pentru mine, pe lângă greutate, asta înseamnă și că pot avea mai multă capacitate mentală pentru alte lucruri, proiecte, cărți, texte, atunci când mâncarea și greutatea nu mai sunt fii mereu concentrat.
Acum este orice, dar ușor pentru mine să pun subiectul greutății în fundal. Mai presus de toate, aș vrea să fiu pe scară în fiecare zi, așa cum am făcut de ani de zile - uneori de mai multe ori pe zi. Într-o fază în care mă eliberez încet de constrângerile mele alimentare, este de asemenea important pentru mine să nu cultiv noi compulsii sau să mă îndrept spre o altă dependență. Componenta psihologică pe această cale este o mare provocare pentru mine, despre care cu siguranță voi scrie mai multe într-un moment ulterior.
Ei bine, totuși, un astfel de blog include, de asemenea, să vorbim despre subiectul pierderii în greutate și al slăbirii. În prezent nu sunt pregătit să-mi fac publică greutatea chirurgicală. După mai bine de 20 de ani de liniște de fier pe această temă, i-am spus abia recent mamei 😉 și mă deschid încet ... dar totuși durează puțin timp și curaj. Ei bine, am vorbit despre asta destul de mult: în prezent mă cântăresc în fiecare vineri (aceasta a fost ziua mea de operație) și am slăbit 14 kilograme pentru aniversarea de 8 săptămâni. Pentru mine, se simte foarte suprarealist, desigur, și mă motivează să continui - chiar dacă există uneori momente epuizante, cum ar fi săptămâna aceasta în timpul antrenamentului cu antrenorul meu Steve.
Mănâncă după o intervenție chirurgicală de by-pass gastric
Asta nu înseamnă că primele 8 săptămâni de la operație au fost ușoare. În unele zile mi-a fost foarte greu să trec la porțiuni mici. A mânca încet și foarte conștient este o provocare zilnică pentru cineva ca mine, care de multe ori devorează mâncarea de ani de zile - și, bineînțeles, subiectul „mâncării” va fi tratat mai detaliat aici, pe blog. Uneori sunt zile atât de stupide când rezultatul pe cântar nu este deloc suficient pentru că ai senzația că trebuie să fi pierdut mult, mult mai mult în greutate.
De aceea lucrez, cu sprijinul Nadinei Pulver (este o nutriționistă holistică) printre altele, nu doar să mă agăț de numărul de pe cântar. Dar și să simți ce se mai schimbă. Să simțiți cum anumite lucruri, cum ar fi urcarea scărilor, devin mai ușoare. Să fii fericit când pantalonii sunt mai slabi. Să-mi stabilesc mici obiective intermediare și să sărbătoresc când le ating.
Mai am un drum lung de parcurs. Dar după ce mi-a lipsit complet motivația și bucuria pentru aceasta în ultimele luni înainte de operație, acum s-au întors. Și acest lucru face ca fiecare moment de pe această cale să fie mai incitant, mai vesel și mai împlinitor.