9 băi de detoxifiere pentru slăbit
Deci, încerci să slăbești? Acesta este un obiectiv minunat! Probabil ați auzit că trebuie să mâncați sănătos, să tăiați din dietă gustări cu zahăr și produse de patiserie și să faceți mișcare regulată. Poate știți și că dormiți suficient este important atunci când faceți o schimbare a stilului de viață.
Cu toate acestea, ați auzit vreodată că a baie de detoxifiere te-ar putea ajuta în eforturile tale de a slăbi ?
Ce este o baie de detoxifiere ?
Scopul unei băi de detoxifiere este de a vă ajuta să vă curățați corpul de toxine. Cum o să mă ajute asta să slăbesc, vei spune? Deși singură nu va pierde kilograme, o baie de detoxifiere vă poate ajuta să restabiliți echilibrul corpului. Când corpul tău nu conține toxine, poate fi capabil să absoarbă și să utilizeze mai bine substanțele nutritive, iar metabolismul tău poate funcționa mai eficient. Multe dintre ingredientele din băile de detoxifiere sunt antiinflamatoare și, deoarece inflamația vă poate împiedica eforturile de a pierde în greutate într-un mod sănătos, luarea măsurilor pentru reducerea acesteia poate fi foarte benefică.
În plus, aceste băi pot fi extrem de relaxante. Când luați măsuri pentru a vă gestiona stresul, poate fi mai ușor să respectați un regim de viață sănătos. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți mai echilibrat, deci este mai puțin probabil să mâncați emoțional. Nu vă gândiți la baia de detoxifiere ca la un remediu miraculos pentru pierderea în greutate (va trebui totuși să mâncați sănătos și să faceți exerciții fizice în mod regulat), ci vedeți-o ca pe o modalitate de a vă ajuta în călătorie.
Iată 9 băi excelente de detoxifiere pe care să le încercați:
1- Baie de sare Epsom simplă
O baie de detoxifiere cu sare Epsom poate elimina toxinele din corp.
Sarea Epsom este formată din magneziu și sulfat, ambele fiind minunate pentru detoxifiere. Magneziul este vital pentru controlul inflamației în întregul corp, iar sulfatul ajută la eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră. Sarea Epsom a fost folosită de mult timp în multe scopuri, cum ar fi calmarea mușchilor dureroși și înmuierea pielii, dar poate fi excelentă și într-o baie de detoxifiere.
Pentru a-l utiliza, turnați pur și simplu o lingură sau două de sare Epsom în cada cu hidromasaj în timp ce cada se umple. Puteți adăuga mai multe în timp, până la o băutură sau două. Faceți acest lucru treptat pentru a evita detoxifierea dvs. prea repede, vă poate face să vă simțiți rău, deci este întotdeauna cel mai bine să începeți încet.
2- Oțet de mere și baie de sare Epsom
Oțetul de mere este un stimulent excelent într-un program de slăbire atunci când este adăugat la un pahar de apă și sorbit, dar poate fi, de asemenea, un excelent supliment la o baie de detoxifiere. Pur și simplu adăugați o lingură de sare Epsom în baie, apoi adăugați aproximativ două linguri de oțet de mere. Vă poate ajuta să vă simțiți revigorat și revigorat.