9 Cauze ale excesului de greutate d; un punct de vedere psihologic și emoțional; Flora ~ Dieta

Flora Busquet Dietetician-Nutriționist

Mai multe mecanisme de reprimare și apărare psiho-emoțională pot sta la originea comportamentelor care promovează creșterea în greutate, alimentația fiind un mijloc de materializare a suferinței sau dimpotrivă de a se proteja și/sau a se consola simbolic momentan.

cauze

Pentru a vă ajuta, iată un tur rapid al reprezentărilor și credințelor care vă pot împinge să vă „refugiați” în mâncare, în ciuda voinței și a nevoii dvs. de a vă îngriji.

Asa de; Cunoașterea mai bună vă va permite să vă detașați de comportamentele alimentare pentru a vă deplasa spre mai multă ușurință

Supraviețuirea:

Moștenirea din trecutul nostru ca animal vulnerabil, reprezentări sociale: grăsimea, în special în zona abdominală, este percepută și experimentată ca un mijloc de a se proteja în fața unui posibil pericol.

Abandonul:

Abandonul din copilărie, durerea de inimă și viața se opresc pe măsură ce kilogramele se acumulează. Trăim în așteptarea întoarcerii, prin umplerea golului interior resimțit de alimente adesea „reconfortante” (zahăr, ciocolată, care conțin substanțe care promovează producția de serotonină, neurotransmițătorul bunăstării produs și în timpul activității fizice. Sau râsete . )

Lipsa:

Banii, mâncarea, dragostea: dacă ne-a lipsit în copilărie sau o perioadă lungă de viață, depozităm, pentru a face rezerve „în caz”, inclusiv kilogramele .