9 moduri de a prepara avocado

[SLIDESHOW] Antioxidant, bogat în fibre și grăsimi bune, totul pledează în favoarea avocado. Ideile noastre de rețete pentru ao pune în mod regulat (și ușor) în meniu.

Mult criticat pentru că considerat „prea gras”, avocatul este acum reabilitat. Un studiu american a arătat că consumul unui avocado pe zi (piure pe o felie de pâine la micul dejun, de exemplu) a scăzut colesterolul LDL (colesterolul „rău”) datorită proprietăților sale antioxidante. Motive bune pentru a încerca rețete de avocado:

---