9 moduri delicioase de a mânca fructe de padure goji
fructe de padure goji sunt considerate a superaliment posedând multe avantaje pentru sănătatea noastră. Dar cum și în ce formă să le consumăm să beneficiezi de toate calitățile sale nutritive? DocteurBonneBouffe.com este interesat de întrebare și vă oferă multeidei gourmet pentru bucurați-vă de beneficiile acestor mici fructe de pădure roșii.
Gătit sănătos: cum se folosesc fructe de padure goji ?
# 1 pentru a ciuguli ca strugurii !
Fructele de goji se găsesc în principal sub formă uscat: micuțul lor este gust delicios acrişor, puțin zahăr ceea ce le face foarte plăcute ciuguli așa cum este la oricând a zilei: mic dejun, gustare sau desert. Chiar și în fața televizorului, înlocuiesc cu plăcere dulciurile datorită compoziției lor bogate în fibre, vitamine și diverși nutrienți. !
# 2 În cerealele de mic dejun
Nimic ca câteva fructe de goji în bolul tău de cereale de dimineață pentru a începe ziua corect! Vitamine A, C, E, B1, B2 și B6, minerale, oligoelemente, carotenoizi (substanțe nutritive și antioxidanți foarte protectivi) sau antioxidanți. Fie că este pe terci sau pe muesli, veți avea tot ce aveți nevoie pentru a începe ziua cu bine !
# 3 În prăjiturile tale
Te-ai gândit vreodată adăugați fructe de goji la preparatele dvs. de patiserie ? Integrat în prăjituri, briose, finanțatori, pâine scurtă ... boabe de goji pot înlocuiți stafidele în rețetele tale, cu bonus, un gust aspru care îți va trezi papilele gustative !