9 Motive Unele femei de 40 de ani par tinere, iar altele nu

Acum o sută de ani, o femeie în vârstă de 40 de ani era considerată bătrână și principala ei preocupare era să facă treburile casnice. Tinerii de 40 de ani de astăzi își sărbătoresc a doua tinerețe și este păcat că unii dintre ei trebuie să depună mult efort pentru a arăta tineri, în timp ce alții reușesc să-și păstreze frumusețea naturală.

tinere

Prietenos a vrut să știe de ce unii îmbătrânesc mai repede decât alții și cum să păcălească natura pentru a rămâne tineri și frumoși.

1. Schimbarea hormonală afectează toate femeile,
dar unii reușesc să depășească natura

Odată cu înaintarea în vârstă, organismul produce din ce în ce mai puțin estrogen, principalul hormon feminin responsabil, printre altele, de elasticitatea și grosimea pielii. Modul în care vei îmbătrâni depinde de mulți factori, inclusiv moștenirea și dieta. Iată ce puteți face:

  • Adăugați fitoestrogeni în dieta dumneavoastră: tofu, soia, semințe de in, broccoli. Și nu renunța la carne; medicii spun că produsele de origine animală ușor ajută la prelungirea tinereții.

2. Genele bătrâneții există, dar le poți face să funcționeze în beneficiul tău

Oamenii de știință au descoperit trei sute de gene responsabile de apariția ridurilor și a părului gri. De exemplu, roșcatele au o mutație care le face să arate cu doi ani mai în vârstă decât persoanele de vârsta lor. În 2000, cercetătorii au reușit să oprească anumite gene și să prelungească viața șoarecilor de laborator. Suntem încă departe de a crea un elixir al tinereții, dar procesul de îmbătrânire poate fi încetinit.

  • Dacă reduceți aportul de calorii din alimente, menținând în același timp cantitatea necesară de vitamine și minerale, speranța de viață va crește.
  • Nicio genă nu vă poate ajuta dacă nu duceți un stil de viață sănătos. Alcoolul, tutunul, razele soarelui și mediul rău sunt dăunătoare sănătății dvs. și vă fac să îmbătrâniți mai repede.
  • Tineretul este direct legat de o bună imunitate. Dacă mâncați sănătos, nu vă stresați fără motiv și dormiți bine, genele responsabile de îmbătrânirea prematură vor rămâne inactive.

3. O tunsoare poate trăda vârsta unei femei

Cine a spus după 40 de ani, femeile ar trebui să aibă părul scurt? Psihologii cred că părul lung face femeile mai atractive. Iată lista lucrurilor care ne îmbătrânesc:

  • Păr rar și subțire. O persoană cu astfel de păr este percepută ca având probleme de sănătate. O vizită la un tricholog și endocrinolog poate ajuta la rezolvarea acestei probleme.
  • Utilizarea excesivă a produselor de styling.
  • Păr blond platinat. Potrivit experților, această culoare îmbătrânește foarte mult. Cu toate acestea, nu trebuie să alegeți o nuanță prea întunecată, deoarece accentuează toate ridurile feței.
  • Uneori, părul și stilul trebuie schimbate. Indiferent dacă ne place sau nu, odată cu vârsta, fața noastră se schimbă și tunsoarea trebuie adaptată.

4. Excesul de grăsime favorizează îmbătrânirea

Excesul de greutate ne apropie de bătrânețe într-un ritm incredibil. Persoanele cu kilograme în plus arată (și simt) în medie cu 8,8 ani mai în vârstă decât persoanele slabe.

Grăsimea previne producerea de colagen, ceea ce face ca vergeturile și ridurile să apară. Dar există vești bune: de la vârsta de 55 de ani, persoanele supraponderale încep să pară mai tinere, deoarece depozitele grase ascund ridurile. Cu toate acestea, este încă rău pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece articulațiile, vasele și inima se uzează mai repede.