9 sfaturi pentru a opri sughițurile!
Sughițurile sunt de fapt o serie de contracții ale diafragmei.
Aceasta nu este o problemă serioasă și totuși trebuie recunoscut faptul că sughițurile pot fi extrem de enervante.
În timpul unei întâlniri de afaceri sau în mijlocul unei întâlniri, sughițurile pot deveni într-adevăr foarte, foarte enervante !
Deși este adesea declanșat într-un mod misterios, sughițurile apar de obicei atunci când respirația naturală nu a fost respectată (mâncare foarte rapidă, stresantă, băut prea mult ...).
Din fericire, acestea 9 sfaturi pentru a opri sughițurile vă va ajuta să puneți totul la loc !
1. Bea un pahar mare de apă
Să bei un pahar mare de apă dintr-o dată este într-adevăr un truc al bunicii împotriva sughițurilor ... dar funcționează !
Ținându-ți respirația în timp ce bei paharul, diafragma are șansa de a se liniști și respira pentru a-și relua cursul normal.
Dacă nu funcționează prima dată, nu continuați să beți pahar după pahar, încercați una dintre celelalte tehnici de pe listă. !
2. Mănâncă o felie de lămâie
Aciditatea lămâii este excelentă pentru a șoca sistemul digestiv și a face ca sughițurile să dispară. În plus față de care, lămâia este excelentă pentru sănătate !
Tăiați o felie de lămâie și mușcați-o dintr-o dată.
Păstrați capacul în gură câteva secunde în timp ce așteptați să dispară sughițul.
3. Joacă un joc de concentrare
Cu toții am văzut că sughițurile tind să treacă atunci când nu ne mai gândim la ele.
Pur și simplu, prin oprirea focalizării pe sughiț, diafragma se relaxează în cele din urmă.
Pentru a nu vă mai concentra pe senzația de sughiț, încercați să vă scufundați într-un joc care necesită atenția voastră deplină: mikado, enigmă, problemă matematică ...
Dacă doriți să experimentați rapid acest truc, puneți-vă cele două mâini față în față și încercați să le apropiați cât mai mult posibil fără ca acestea să se atingă ... veți fi rapid absorbiți complet în exercițiu și respirația se va calma. !