9781856269476 Dieta GI - AbeBooks - Worrall Thompson, Antony 1856269477

Worrall Thompson, Antony

dieta

În prezent, nu există nicio ofertă disponibilă pentru acest ISBN.

Cuprinsul se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.

Indicele glicemic (GI) este o măsură a vitezei cu care carbohidrații sunt defalcați de corpul dvs. și, prin urmare, cât de repede cresc nivelul zahărului din sânge. Spre deosebire de alte diete, face distincția între diferite tipuri de carbohidrați, astfel încât nu trebuie să eliminați niciun grup de alimente, permițându-vă să mâncați o gamă echilibrată de alimente și asigurându-vă că pierderea în greutate este constantă și sănătoasă. Iar dieta ta este mai ușor de urmat! Alimentele sunt împărțite în GI scăzut, mediu și ridicat. Alimentele cu conținut scăzut de IG sunt digerabile lent, ceea ce vă face să vă simțiți mai puțin înfometați și vă ajută să pierdeți în greutate. IG al unui fel de mâncare poate fi afectat de o serie de factori - conținutul de fibre și grăsimi, prepararea și metoda de gătit. Antony Worrall Thompson și dieteticianul Mabel Blades l-au simplificat, așa că tot ce trebuie să faceți este să urmați sfaturile lor și să urmăriți scăderea greutății. Dieta GI vă va revoluționa obiceiurile alimentare și cu peste 100 de rețete delicioase și special create, care se potrivesc zilnic viață, inclusiv carbohidrați care vă vor ajuta să vă îndepărtați de acele dureri ale foamei, aceasta este modalitatea ușoară de a pierde în greutate și de a mânca bine.

Biograf al autorului:

Antony Worrall Thompson este unul dintre cei mai iubiți bucătari din Marea Britanie și prezentatorul Daily Cooks Challenge al ITV. Printre cărțile sale cele mai bine vândute se numără The Sweet Life și The GL Diet Made Simple, care au fost traduse în 8 limbi. Vezi www.awtonline.co.uk

„Despre acest titlu” se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.