A, B sau C Cum putem lua decizii bune

de Ragnhild Struss

Fie că este vorba de o ofertă de muncă tentantă, de o relație potențial nouă sau de alte decizii importante: mulți oameni se supun atât de multă presiune - nu numai atunci când iau decizii mari, ci și de zi cu zi - pentru a face alegerea corectă că este dificil a lua o decizie. Ragnhild Struss explică ce iau decizii bune și la ce ar trebui să fie atenți diferitele personaje.

Ce cravată merge cu acest costum? Am o cafea cu lapte sau un cappuccino? Și ce vreau să mănânc în seara asta? Potrivit cercetătorilor creierului, fiecare dintre noi ia în jur de 20.000 de decizii pe zi! Asta costă capacitatea mentală și ne epuizează în timp, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de „oboseală decizională”. Capacitatea de a lua decizii scade pe parcursul zilei. Oricine a încercat vreodată să renunțe la fumat sau să vărsăm câteva kilograme știe lupta cu ispita seara. Ne putem scuti de o mulțime de povară în viața de zi cu zi dacă reducem numărul de noi decizii pe care trebuie să le luăm stabilind obiceiuri și, de exemplu, luând întotdeauna același mic dejun sau programând întâlniri fixe pentru sala de sport și alte hobby-uri. Pentru noi este mai ușor să realizăm un proiect dacă stabilim rutine fixe pentru implementarea acestuia și nu ne oferim de fiecare dată alegerea dacă dorim să mâncăm un măr sau o bucată de tort ca gustare de după-amiază, de exemplu.

Are sens în domeniile în care avem deja multe cunoștințe și experiență, precum și pentru decizii mai mici, a avea încredere în propria intuiție. Deoarece în astfel de cazuri luăm adesea decizii mai bune decât dacă am gândi lucrurile o perioadă lungă de timp inutil. De multe ori primul impuls ne conduce deja în direcția corectă, de exemplu atunci când vine vorba de alegerea mâncării din restaurant sau de cumpărarea unei piese vestimentare care ar trebui să se potrivească bine cu garderoba anterioară. Cu toate acestea, pentru decizii mai mari, potențial mai serioase, nu ar trebui să ne bazăm (doar) pe instinctul nostru intestinal, ci mai degrabă să fie mai sistematic în procesarea informațiilor și întrebați experți dacă este necesar.

Ceea ce ia o decizie bună?

Când luați decizii foarte importante, încercați să gândiți în mod rațional diverse opțiuni și să le cântăriți unul împotriva celuilalt. Cel mai bun lucru de făcut este să-ți expui gândurile în scris - acest lucru are avantajul că argumentele individuale sunt mai prezente, le poți vedea pe toate în fața ta la final și astfel poți obține o imagine de ansamblu mai bună. Luați un pix și hârtie și utilizați următoarea abordare sistematică:

Colectați informații:

Cântărirea și evaluarea: Acum se pune întrebarea cât de importante sunt diferitele aspecte ale diferitelor opțiuni - pentru dvs. personal! Pentru acest pas, este, prin urmare, extrem de important să te cunoști bine, adică să-ți cunoști propriile valori, nevoi, dorințe și cerințe. Dacă noul loc de muncă îți oferă mai mulți bani, de exemplu, dar știi de la tine că acest aspect nu este atât de important pentru tine, ci mai degrabă că libertatea de a te dezvolta profesional este ceea ce contează pentru tine, acest punct nu va fi decisiv pentru tine opțiune nouă de a decide. Important este să fii sincer cu tine însuți pentru ceea ce îți dorești cu adevărat și să încerci să ignori așteptările celorlalți.

Decideți, acționați și învățați din ea: În cele din urmă, ia-ți decizia și acționează în consecință. În exemplu: Fie decideți asupra locului dvs. de muncă curent și respingeți oferta, fie alegeți noua opțiune. Ca urmare a deciziilor noastre, continuăm să învățăm lucruri noi care ne vor ajuta atunci când ne vom forța în viitor. Să presupunem că alegeți noul loc de muncă, dar după un timp observați că vă lipsește grav un anumit aspect care a fost dat în ultimul loc de muncă. Apoi, învățarea dvs. ar fi să acordați mai multă importanță acestui punct din viața voastră de acum înainte și să-i acordați mai multă atenție în viitoarele decizii de muncă. Amintiți-vă, orice alegeți, puteți învăța numai din ea! Și puteți lua o nouă decizie în orice moment. Ambele gânduri îndepărtează presiunea neubită.

Patru tipuri de decizii și cum să faci o alegere mai ușoară

Oricât de diferiți suntem noi oamenii, abordăm și subiectul deciziilor în mod diferit. Mai jos descriu modul în care patru personaje diferite iau decizii și ce le ajută să fie mai sigure, mai rapide și să obțină rezultate mai bune.

Factori de decizie foarte importanți:

este deosebit de important să notăm toate argumentele

dată stabilită

Factorii de decizie orientați emoțional: Unele persoane iau decizii bazate foarte puternic pe sentimentele și stările lor de spirit (intense), care pot duce la acțiuni impulsive care mai târziu sunt regretate sau se dovedesc a fi nefavorabile. Cei care tind să facă acest lucru ar trebui să se asigure că nu iau niciodată decizii în stări cu probleme emoționale, ci mai degrabă să se calmeze și, dacă este necesar, să doarmă peste ei o noapte. Acești oameni ajută și ca regulă generală, să nu se decidă niciodată prea repede și să implice conștient raportul, analizând mai întâi toate faptele și notându-le într-un mod neutru. După această procedură sistematică și răcirea primelor senzații intense, emoțiile iau decizii mult mai durabile.

Factorii de decizie nesiguri: Unii tind să nu aibă încredere în intuiția lor sau în faptele pe care le-au adunat. Ei tind să fie anxioși și adesea se simt liniștiți doar atunci când alte persoane în care au încredere le vorbesc bine. În afară de faptul că ar trebui să abordeze acest subiect în principiu, pentru a se emancipa de feedback-ul celorlalți și pentru a asculta mai mult propria voce interioară, astfel de oameni vor beneficia întotdeauna de el, pentru a obține o a doua opinie reflectată. Procedând astfel, trebuie să vă asigurați că persoana care oferă sfaturi nu numai că vă cunoaște bine, dar are și informații detaliate despre starea situației. Numai unul dintre cele două nu este suficient, altfel feedback-ul va avea ca rezultat fie sfaturi generale care ignoră caracterul persoanei, fie decizii greșite din cauza lipsei de cunoștințe de fapt.

Factorii de decizie orientați practic: La urma urmei, există oameni care mai întâi trebuie să experimenteze ei înșiși ceva pentru a ști cum să-l găsească. De regulă, nu au prea mult de-a face cu teoria și imaginația, dar preferă să se concentreze pe fapte tangibile pe care le pot percepe cu cele cinci simțuri ale lor. Este important cu ei, pentru a câștiga experiență practică cu o opțiune, înainte de a lua o decizie finală. De exemplu, o zi de testare la un potențial nou angajator, un test drive cu un vehicul la alegere sau chiar câteva ore de lecții de pian înainte de a investi în cumpărarea propriului pian vă pot ajuta să vă bazați alegerea pentru sau împotriva a ceva pe o fundație bazată pe experiență și să ia decizia corectă.

Gânduri finale pentru mai multă hotărâre

Indiferent dacă vă este frică să vă despărțiți de alte opțiuni frumoase printr-o decizie sau să acceptați consecințe negative printr-o alegere greșită: Realizați că este mai bine să luați decizii și să acționați în consecință decât să nu acționați niciodată! În caz contrar, vă veți amâna în mod inutil dezvoltarea viitoare și practic viața până mai târziu. De asemenea, amintiți-vă că o decizie nu este sfârșitul, ci începutul a ceva nou. Puteți învăța din toate deciziile și vă puteți regla continuu cursul - foarte puține decizii sunt complet ireversibile și există aproape întotdeauna oportunități de a corecta deciziile nefavorabile după aceea. Acest lucru va elimina presiunea și supraestimarea importanței unei singure decizii asupra ta.