A crescut în ciuda numărării caloriilor - (- Forum
Discutați despre creșterea greutății în ciuda numărării caloriilor: '- (im Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Innebunesc. Fac sport, nu mănânc nimic dulce, mănânc mâncare echilibrată, nu mănânc carbohidrați seara, nu primesc peste 1500 kcal pe zi și
Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
innebunesc.
Fac sport, nu mănânc nimic dulce, mănânc bine echilibrat, nu mănânc carbohidrați seara, nu primesc peste 1500 kcal pe zi și tot mă îngraș.
Este de a co ****.
De ce nu funcționează !? De ce am câștigat peste 3 kg în ultima săptămână?
Acesta este rău, rău, rău.
AW: Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
De cât timp îți faci programul acum?
AW: Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
innebunesc.
Fac sport, nu mănânc nimic dulce, mănânc bine echilibrat, nu mănânc carbohidrați seara, nu primesc peste 1500 kcal pe zi și tot mă îngraș.
Este de a co ****.
De ce nu funcționează !? De ce am câștigat peste 3 kg în ultima săptămână?
Acesta este rău, rău, rău.
Aveți un IMC de 22,8, ceea ce este cu adevărat delicios. Este posibil să vă balansați în jurul unui punct în care corpul este reticent să ofere ceva.
Ce sport faci și cu ce intensitate?
AW: Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
Te-ai gândit vreodată că creșterea în greutate poate proveni din construirea mușchilor? Mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, așa că apucați din când în când o bandă măsurătoare sau faceți fotografii!
AW: Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
@Qwerti: Încerc să slăbesc serios de aproximativ o lună.
@Klaubieh: IMC-ul dat aici nu este din păcate actualizat. Wii-ul meu spune că IMC-ul meu este 23,86. Datorită vremii modeste, sportul a fost din păcate limitat la un pic de nordic walking timp de 2 săptămâni, de 1-2 ori pe săptămână. Poate că păcatele de Crăciun și de Revelion abia acum ies la iveală? Durează atât de mult până când apare pe cântar?
@Sharkyhoy: Împotriva mai multor mușchi și, prin urmare, mai mult pe cântar, nu aș avea de ce să mă plâng. Dar 3 kg nu sunt prea mult pe cântare într-o săptămână dacă merg de 3 ori pe oră în 2 săptămâni? Mi se pare ciudat.
În principal pentru că altfel a lovit din ce în ce mai repede. Dacă am mâncat mai puțin sau mai sănătos, am observat întotdeauna acest lucru în număr cel târziu la 2 zile mai târziu! Și acum crește constant. Nu se poate!
AW: Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
Numărați calorii sau ghiciți? Este ușor să greșești.
Din păcate, acest lucru se aplică și consumului de calorii în timpul exercițiului.
3 ore de mers pe jos pot consuma în total 600-700 kcal în clasa dvs. de greutate. Și nu construiți deloc mușchi măsurabili cu el.
De asemenea, cred că aceasta este o creștere de la o cantitate prea mare de retenție de alimente și apă din alimentele sărate și niveluri ridicate de carbohidrați în timpul sărbătorilor.
Continuă să urmărești, sunt suficient și continuă să faci mișcare. Atunci va fi bine.
AW: Creșterea în ciuda numărării caloriilor: '- (
@Qwerti: Încerc să slăbesc serios de aproximativ o lună.
@Klaubieh: IMC dat aici nu este din păcate actualizat. Wii-ul meu spune că IMC-ul meu este 23,86. Datorită vremii modeste, sportul a fost din păcate limitat la un pic de nordic walking timp de 2 săptămâni, de 1-2 ori pe săptămână. Poate că păcatele de Crăciun și de Revelion abia acum ies la iveală? Durează atât de mult până când apare pe cântar?
@Sharkyhoy: Împotriva mai multor mușchi și, prin urmare, mai mult pe cântar, nu aș avea de ce să mă plâng. Dar 3 kg nu sunt prea mult pe cântare într-o săptămână dacă merg de 3 ori pe oră în 2 săptămâni? Mi se pare ciudat.
În principal pentru că altfel a lovit din ce în ce mai repede. Dacă am mâncat mai puțin sau mai sănătos, l-am observat întotdeauna în număr cel târziu la 2 zile mai târziu! Și acum crește constant. Nu se poate!
Am calculat IMC-ul dvs. din valorile pe care le aveți în profilul dvs. Nu am nevoie de chestia asta cu Wii pentru asta.
Dar încă nu mi-ai răspuns la întrebare. Vremea actuală nu este cu siguranță motivul unei creșteri. De asemenea, mi se pare foarte amuzant faptul că zăpada ar trebui să fie motivul pentru care nu puteți merge la nordic walking, deoarece acest nordic walking este o ramură de marketing nou-înțepată a schiului de fond vechi. Amuzant, nu-i așa?
O colegă de modă a avut o profuzie atemporală în profilul ei de mult timp, care a spus ceva de genul acesta:
Succesul începe acolo unde se termină scuzele!