A doua zi după sărbători 6 sfaturi de recuperat; plumb - L; Știri GDD
În ultimele zile, curcani și caponi sunt învinși, bomboane de ciocolată bine pornit, Buturuga terminat (pentru a face loc tortului!) și ochelari sunt depozitate: masa de Crăciun iar Revelionul a fost abundent, dar zilele care au urmat au fost dificile. Sfaturi pentru " a supravietui " până anul viitor !
1) Dormi, dar nu prea mult
Este greu să reziste chemării ploii mari și calde după sărbători, chiar și după câteva zile. Numai, evitați să renunțați la apelul de a dormi în orice moment al zilei: veți fi în afara locului și ceață doar câteva zile. Treziți-vă mai devreme și luați un pui de somn dacă este necesar !
2) Mănâncă lumină ...
După sărbători, sigur: mâncăm ușor.
Înainte de a începe ziua: pentru câteva zile, începem ziua cu suc proaspăt de lămâie într-o jumătate de pahar de apă călduță pe stomacul gol, care va stimula ficatul. Fiolele pe bază de plante pot oferi, de asemenea, ameliorare a ficatului, cum ar fi Cvartet pentru bunăstarea ficatului de Super Diet.
În meniul zilnic: multă apă pe tot parcursul zilei, ceai de plante și ceai la micul dejun pentru rehidratare dimineata, și alimente cu conținut scăzut de calorii pentru mesele din miezul zilei și seară (bulion de legume, legume aburite, pește, carne slabă ...) Și bineînțeles, nu gustăm! Ta ficat elimină excesele, așa că o păstrăm curată !
Trucul: terminați-vă mesele cu un tisane a promova digestie.