A explicat celebra dietă cu supă de varză
Dieta cu supă de varză este o dietă simplă, unde mănânci doar supă de varză o zi sau o săptămână. Supele de varză sunt sărace în grăsimi (în funcție de variantă) și sărace în calorii.
Cu toate acestea, este plin și nu trebuie să vă fie foame în timpul dietei. Dieta cu supă de varză funcționează prin reducerea caloriilor și a grăsimilor care sunt consumate în fiecare zi.
Beneficiile dietei cu supă de varză
- Cu dieta cu supă de varză puteți pierde în mod realist 5-7 kilograme într-o săptămână (mai ales dacă combinați dieta cu ceva exercițiu, nu înșelați și consumați, de asemenea, băuturi sănătoase, adică tipurile potrivite de ceai).
- Dieta nu costă mult și puteți găti pur și simplu supă cu câteva zile în avans, o înghețați și apoi o dezghețați din nou, după cum este necesar. Deci poți de ex. dedicați o zi gătitului și gătiți diverse rețete pentru supe de varză. Este foarte ieftin în cantități mari. Apoi le congelați și puteți mânca diferite supe de varză în fiecare zi.
- Nu trebuie să devii membru și nu trebuie să-ți asumi angajamente.
- Dieta este naturală, adică Nu ingerați lucruri suspecte.
- Există multe versiuni diferite ale dietei cu supă de varză, cu carne, fără carne, cu cartofi, fără cartofi, complet vegetariană sau chiar vegană - gustul poate fi ajustat cu ușurință și cu condimente.
- Puteți mânca cât de multă varză doriți.
Contra dietei cu supă de varză
Vă puteți imagina că după câteva zile devine destul de plictisitor dacă continuați să mâncați supă de varză. Desigur, există mai multe rețete diferite pe care le puteți încerca, dar până la urmă este doar o supă de varză simplă, care are un gust puțin diferit.
Un alt dezavantaj este că dacă revii la alimentația normală după dieta cu supă de varză, greutatea ta va reveni imediat. Dacă nu vă schimbați dieta permanent sau cel puțin o faceți mai sănătoasă, atunci o dietă pe termen scurt vă va fi de puțin folos.
Unii oameni au, de asemenea, o anumită problemă care nu miroase prea bine atunci când mănâncă multă varză: gaz neplăcut.
Dieta cu supă de varză este o dietă mono
Deoarece această dietă este așa-numita dietă mono, pot apărea deficiențe și dacă doriți să o parcurgeți timp de o săptămână. Dieta cu supă de varză este bună pentru perioade scurte de timp, mai ales dacă tot ceea ce doriți să faceți este să aruncați o greutate mică pentru a se potrivi înapoi într-un costum vechi sau bikini. Pe termen lung, însă, nu este potrivit.