A fi prost dispus prea des te îngrașă (și s-a dovedit!) Fetele atât de ocupate

A avea un caracter puternic este în general văzut ca o calitate, cu excepția cazului în care cadeți în capcana negativității. Pentru că, în acest caz, a avea obiceiul de a vă certa, a vă enerva și a avea o dispoziție proastă în fiecare zi ajunge să submineze moralul, să scadă motivația și chiar. prin ingrasarea ta !

prea

a fi prost dispus te îngrașă

Aceasta este concluzia lui Juan Manuel Romero Villa, nutriționist spaniol, în cartea sa El que se enoja engorda (care ar putea fi tradusă în franceză prin „Cel care se enervează”).

Acest nutriționist a studiat relația dintre gestionarea emoțiilor și mâncarea și a observat că atunci când o persoană este stresată (pentru că este supărată, enervată sau, mai general, în stare proastă, de exemplu), corpul său secretă cortizol în cantități mari.

Acest hormon, numit și hormonul stresului, ne îndeamnă să mâncăm mai mult, să gustăm între mese, să apelăm la alimente mai grase și cu zahăr și, de asemenea, promovează depozitarea grăsimilor. Toate acestea duc în cele din urmă la creșterea în greutate.