A mânca bine este mai bine pentru rezultatele școlare!

A mânca bine este mai bine pentru rezultatele școlare !

bine

O alimentație sănătoasă pare să fie un factor important în susținerea învățării copiilor și a performanței academice, spun cercetătorii finlandezi.

Ce se întâmplă dacă sfaturile potrivite pentru promovare învățarea școlară a început cu conținutul plăcii? O recomandare surprinzătoare, dar care ar da totuși roade, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Jyväskylä (Finlanda). Într-un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție, aceștia susțin că o dietă sănătoasă în primii trei ani de școală a unui copil este asociată cu abilități mai bune de citire.

Studiul a implicat 161 de copii cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani, care au fost urmăriți de la clasa întâi a școlii până la clasa a treia. Calitatea dietei lor a fost analizată folosind jurnale alimentare, iar abilitățile lor academice au fost măsurate prin teste standardizate. O dietă este considerată sănătoasă dacă este bogată în legume, fructe, fructe de pădure, pește, grăsimi nesaturate și săracă în carne roșie, produse bogate în zahăr și grăsimi saturate.