A pierdut 8 kg într-o lună este atât de bun (băiat, greutate)
Bună ziua, am pierdut în jur de 8 kg (fără fluctuații) în ultima lună, doar pentru că am alergat mai mult și am sărit peste prânz. Cunoscuții au mai spus că picioarele mele au slăbit vizibil/Și în loc de XXXL, acum am doar XXL:)
Sunt 8 kg bune într-o lună? Ce spui? Există mai multe?
10 răspunsuri
Dacă ați dorit-o și ați slăbit într-un mod controlat, atunci este bine. Felicitări pentru succes. Mulți vă vor invidia rezultatul. Dacă pierderea în greutate s-a produs neintenționat și poate chiar din cauza bolii, atunci ar trebui să consultați un medic și să o clarificați.
Asta e rău. veți spori din nou, a fost prea radical.
Depinde cât de mult supraponderal sunteți?! Pentru că dacă pierzi atât de mult pe termen lung și atât de repede, atunci pielea ta va atârna în cele din urmă. De asemenea, trebuie să acordați corpului dumneavoastră timpul necesar pentru a face față acestuia
da, e foarte bine. stai așa.
Bineînțeles că ești binevenit să crezi vorbăria laicului aici. Este frumos să lăsați pe ignoranți să vă dicteze sănătatea. Este nesănătos! Luați max. 1 kg la fiecare 2 săptămâni.
întrebări similare
Bună, oameni buni, acum câteva luni aveam celulită pe părțile laterale ale picioarelor și pe spatele picioarelor (sub fund) acum am slăbit 10 kg (fără exerciții fizice) și dintr-o dată aproape totul a dispărut de la celulită, cum poate fi asta? Nu că mă deranjează, doar mă uimește
Am slăbit 20 kg foarte repede și nesănătos acum 3 ani sau cam așa ceva. Am mâncat foarte, foarte puțin și nu am făcut sport deoarece pur și simplu nu aveam putere. De asemenea, nu am slăbit complet 20 kg de grăsime pură, pentru că mai am multe pe picioare și pe stomac. Dar de atunci grăsimea mea a devenit foarte moale și vreau să o strâng din nou. Pot face asta chiar dacă intru în deficit? Mă tem că nu pot obține un corp tonifiat. Înainte să mă acumulez, vreau să intru în defifază pentru că am multă grăsime pe picioare și pe stomac. Ps: am 16 ani
Sunt femeie, 13 ani și am o problemă:
Părinții mei mă fac mereu să mănânc. Am 168 cm înălțime și 46 kg. Am slăbit câteva kilograme. Ori de câte ori luăm masa de prânz, ei spun: Ia o altă masă, mănânci prea puțin, ești anorexic bla bla bla. Ce pot face împotriva ei?
Problema mea este că aproape niciodată nu-mi este foame sau foame de nimic. De aceea uneori plec de ex. Săriți peste prânz sau mâncați niște ciocolată. Dacă nu am mâncat, nici seara nu mi-e foame, dar tot mănânc ceva pentru că trebuie să mănânc! Vă rog să-mi dați câteva sfaturi, astfel încât să-mi fie foame. Apropo, eu sunt bărbat, 15 ani, aproximativ 180 cm înălțime și cântăresc doar 58 kg.
Am slăbit 10 kg în ultimele săptămâni, am 1,55 de lire sterline, am cântărit 63 kg și acum cântăresc 53 kg. Nu văd nicio diferență, de ce este asta?
Odată am slăbit peste 30 kg, din fericire nu există nici o piele agățată pe mine, dar este foarte elastică. Pe față, pe gât, pe brațe, pe ambele picioare. Peste tot.
Mă simt foarte subțire chiar acum. Cu toate acestea, cântăresc puțin mai mult decât eram când eram slabă - cu mai puțină piele.
cât de mult este cu atât mai multă piele?
Deci, mănânc ca de obicei, am slăbit 4 kg timp de 1 lună ?
Nu înțeleg asta, ieri am cântărit cu 1 kg mai mult decât astăzi (am slăbit din nou 1 kg azi-.
ce e în neregulă cu corpul meu .
Am 14 ani și până de curând eram supraponderal. Acum am slăbit mai mult de 20 kg în Corona și am o construcție musculară sănătoasă. (Îmi place să iau mâncare, sport, comportament, sfaturi)
Mulțumesc cine mă ajută.
Informații scurte, eu sunt femeie, 24 de ani și cântăresc 84,5 kg.
Greutatea la decolare de 1 martie a fost de 104 kg.
Am înregistrat ultimul meu succes în urmă cu aproximativ o lună, cei 84,5 kg.
Asta înseamnă că am slăbit deja 19,5 kg, mai am 24,5 kg în față.
Dar nimic nu a progresat de la ultima intrare și acest lucru este foarte frustrant.
Motivația mea a dispărut, nu știu ce să fac, aș putea să plâng. Am luat comprimate de la 1 martie din cauza tensiunii arteriale crescute, care este unul dintre motivele pentru care vreau să slăbesc. Vreau doar să trec prin viață sănătos.
Am citit foarte des că cineva a avut o săptămână proastă și nu a slăbit, ci pentru o lună întreagă ?
Ce ar trebui să fac pentru a-mi reveni motivația? ?
Îmi pare rău pentru germana mea, încă învăț.
Voi primi din nou o mulțime de dulciuri mai târziu. Marte împletește mâneci și mănâncă totul din el. Fac asta o dată pe lună și încă am slăbit 4 kg. E în regulă? Altfel nu mănânc niciodată nimic dulce
Hei băieți - mănânc un deficit de 450 kcal de aproximativ o lună și până acum am slăbit deja 1,5 kg, dar greutatea mea a stagnat de o săptămână. Iată datele mele despre greutate:
De ce progresul este doar acolo și apoi astăzi mă întorc la greutatea pe care am avut-o pe 14 august aprox ?
este un pachet de șase pentru tine? ?
Acum 3 luni a slăbit 20 kg
a început să construiască mușchi acum 1 lună
sunt recunoscător pentru orice părere
Am 14 ani și am slăbit mai mult de 20 kg. Sper că cineva dintre voi are sfaturi pentru a construi mușchi și a mânca (ceea ce este sănătos pentru a construi mușchi).
Multumesc cine ma ajuta:)
Bună ziua, vă cer ajutor, cu siguranță are experiență sau știe.
Aș dori să cumpăr câteva jachete sau jachete Nike pentru mine de la ioffer. Știu că nu sunt originale etc. Am comandat deseori din străinătate și nu s-a întâmplat nimic cu vama.
Dar am auzit că trebuie să măriți 1/2/3 dimensiuni mai mari cu astfel de produse, deoarece acestea sunt foarte mici sau aceste haine au dimensiuni din China și sunt mai mici.
Întrebarea mea este dacă ar trebui să măresc cu 1/2/3 dimensiuni mai mari ?
Port mereu L, pentru că M este prea mic și XL prea mare.
Ar trebui să iau un XL sau XXL sau Xxxl când comand de la iOffer pentru a obține un L în dimensiunea eu.