A te imbata; Pierde greutate 1 la mie, calorii din băuturile alcoolice Klartext-Abnahmblog
sincer și cu succes pierdeți grăsime
Care este cea mai scăzută intoxicație calorică, ce tip de alcool trebuie băut atunci când slăbești? Cum puteți economisi calorii atunci când ieșiți și vă beți?
Subiectul „îmbătarea eficientă” nu este cu siguranță subiectul potrivit pentru conversații pentru o cină în familie și există mai multe subiecte adecvate de discutat decât consumul de alcool și pierderea de grăsime.
Oricine îi place să iasă, să bea până însetat sau nu vrea să fie luat din grupul sociabil, umed și fericit ... și vrea să slăbească activ, trebuie să se gândească la asta. Ce fel de alcool ar trebui să bei dacă vrei să slăbești?.
Așa că m-am ocupat de întrebarea cum să mă îmbăt subțire. Am ajuns la rezultatul meu în doi pași. Primul lucru de făcut este să determinați cât de mult alcool este de fapt necesar pentru a lua unul în ceai. Cu diferitele rotații ale tipurilor de alcool și diferite procente de alcool, trebuie să creați o bază.
Folosind exemplul meu: mascul, 70 kg, vezi cât de mult alcool ar fi nevoie pentru a obține un nivel real ridicat: 1 pe milă.
Acesta nu este doar un număr rotund frumos cu care să calculați. Cei care stau departe de trafic ar trebui să experimenteze și o zi fără mahmureală după aceea.
Cât de mult alcool trebuie să beau pentru a ajunge la 1 per mille alcool din sânge?
Bere cu 5%: 1,4 litri
Vin cu 11%: 700 ml
Lichior cu 25%: 300 ml
40% spirt: 180 ml
Aceste cantități sunt acum compensate cu numărul de calorii ale diferiților alcooli pentru a afla consumul de calorii calculat pentru băutură. Acestea sunt valori medii, mărcile individuale diferă ușor. Rezultatul general este însă clar.
Caloriile totale corespunzătoare pentru 1 pe mille sunt:
Bere Pilsener cu 44 de calori la 100 ml: 672 caloriiVin roșu uscat cu 65 de calorii la 100 ml: 455 caloriiVin alb semisec cu 70 de calorii la 100 ml: 490 de caloriiVin spumant cu 83 de calorii la 100 ml: 581 de calorii201 lichior caloric: 603 caloriiSpiritoză cu 221 calorii: 398 calorii
Concluzie: câștigătorii de calorii și, prin urmare, „minuni ale dietei” sunt spirite precum vodca și whisky-ul. Acest lucru are sens, de asemenea, deoarece aceștia au puțini aditivi, dar mult alcool pur. Berea este bomba cu calorii absolute, deci ar trebui lăsată afară atunci când slăbești. Chiar și tipurile de alcool cu mult zahăr, cum ar fi lichiorurile și vinul spumant, ar trebui evitate dacă doriți să vă îmbătați cu cât mai puține calorii posibil.
de pe blog
căutare
Doriți să susțineți acest site web? Ce zici de un cadou ușor!?
citibilul
legalul
În cele din urmă cumpărați o carte de greutate!
Pierderea în greutate a fost ușoară
Cartea de slăbire Pierderea în greutate ușoară: pe cântar - salt de bucurie! vă spune cum să slăbiți cu ușurință.
Prințul este: slăbește fără stres, fără a fi copleșit, dar prin decizii bune și alternative mai bune. Pierzi lira pentru lire, sărbătorești succesul după succes!