Acasă - copii-mai bine-mănâncă

> Acasă
> Abordarea mea
> Scopul meu
> Masaj pentru bebeluși
> Oferta mea
> Proiectele mele
> Cursuri curente
> Partener
> Galerie foto
> Sfaturi
> Rețeta lunii
> Contactează-mă
> Amprenta

Drăguț că ți-ai găsit drumul către mine și că te interesează nutriția.
Numele meu este Ingrid Ulrich-Honti și sunt nutriționist pentru copii.
Eu însumi sunt mamă și știu cât de greu poate fi să hrănești copiii.
De aceea vreau să vă ajut pe dumneavoastră și pe copilul dvs. să faceți ceea ce trebuie !

Ați făcut deja primul pas, deoarece acum culegeți informații.

O dietă echilibrată este foarte importantă pentru dezvoltarea copiilor și adolescenților.
Pentru ei, însă, aspectul sănătății nu este neapărat în prim plan:
Mâncarea rapidă este distractivă, mâncarea și băutura depind de zeitgeist.

Studiile au arătat că aproximativ 20 la sută din toți copiii școlari din Germania nu iau micul dejun înainte de școală.

Și din diferite motive:
Fără foame, fără timp, dar și evitarea conștientă a alimentelor pentru a reduce greutatea sau a o menține scăzută,
sunt doar câteva dintre argumente. Mâncarea este un proces social. Acest lucru are loc într-un grup social.
Este mai ales familia. A mânca și a bea în comunitate înseamnă a împărtăși și a asculta, ajută la dezvoltarea unor oameni mai democrați
Forme de comunicare, precum și adresarea emoțională prin ritualuri sau

Asemănări.
Nu mai este relevant atunci când au loc mesele comune.
Astăzi cina este cea mai mare masă obișnuită, dar și aici există deja tendințe spre dizolvare.
Mulți copii nu mai iau masa împreună în timpul săptămânii.

Cele zece reguli ale Societății Germane de Nutriție:

Mănâncă variat, dar nu mult (cât mai multe alimente diferite posibil, dar porții mai mici)
alimente mai puțin grase și bogate în grăsimi
picant dar nu prea sărat
dulciuri mici
mai multe cereale integrale
O mulțime de legume, cartofi și fructe
mai puține proteine animale
de multe ori mese mici
Pregătiți-vă gustos și blând
bea cu sensibilitate

Știați?

Există un masaj individual pentru bebeluși pentru cei mici.
Găsiți mai multe informații despre cursuri și conținutul acestora
Sub elementul de meniu - masaj pentru copii

Sper să vă bucurați de site-ul meu web.
Poate că ne vom putea cunoaște personal în curând.

Ta
Ingrid Ulrich-Honti

Sfatul meu cu privire la acest subiect:

„Călătorie relaxată cu copii”.
Este important să vă opriți frecvent în călătoriile lungi cu copiii.
Multe stații de odihnă au propriul lor loc de joacă, astfel încât copiii să se poată relaxa puțin
poate elibera aburul.
În loc de jocurile sau filmele populare pe computer în timp ce conduci, există și cele clasice
Jocuri cu mașini, cum ar fi jocuri de numărare (de exemplu, telefoane de urgență, râuri etc.) sau tarife de înmatriculare.
Mai presus de toate, ar trebui să aveți provizii de călătorie sănătoase în rucsac, format din legume crude,
Fructe și alte gustări preferate pentru copii. Cel mai bine este să evitați prea multe băuturi dulci sau dulciuri,
sunt dificil pentru copii să aibă în stomac și sunt adesea cauza greaței. De asemenea
În rucsac aparțin băuturi sănătoase, cum ar fi ceai de fructe neîndulcit sau doar apă minerală.

Pentru un 2016 sănătos, fericit și de succes, aș dori să vă prezint o rețetă:
Luați 12 luni, curățați-le de amărăciune, lăcomie, pedanterie și frică, disecați-le în fiecare lună
în 30 sau 31 de părți, astfel încât aprovizionarea să dureze un an întreg Acum fiecare zi este servită individual
o parte de lucru și două părți de fericire și umor. Apoi adăugați trei linguri de optimism,
o linguriță de toleranță, un bob de ironie și tact.

Acum se revarsă cu multă dragoste. Vasul finit este recomandat acum chiar și cu buchete mai mici
Decorează atențiile și apoi servește-l zilnic cu bucurie și o ceașcă bună de ceai răcoritoare.

Sursa: Catharina Elisabeth "Aja" Goethe mama lui Johann Wolfgang von Goethe (1731-1808)