Acasă - Slăbire fără dietă

Chantal Arnaud - Consilier în nutriție și naturist

Cu ce vă pot ajuta ?

Ne cerem hrana să ne hrănească, să ne aducă energie, sănătate, dar și plăcere și convingere. Cu toate acestea, multe teorii cu privire la dietele echilibrate ne destabilizează cu afirmațiile lor contradictorii. Cu toate acestea, mâncarea rămâne chiar baza sănătății noastre. Prin urmare, vă ofer o abordare departe de concepțiile drastice sau metodele sectare. Ajutorul individualizat pe care vi-l voi oferi va ține cont de ritmul vieții. Vom dezvolta schimbările necesare pentru a pregăti o dietă sănătoasă pentru a menține dinamismul și bunăstarea.

Slăbit fără dietă

Pentru a-și schimba comportamentul alimentar și conținutul farfuriei sale, este necesar :

Identificați-vă motivațiile reale și obstacolele în calea pierderii în greutate
Pentru a diferenția noțiunile de „nevoi reale” și „dorințe”
Pentru a descoperi semnele reale ale foamei și satietății.

Găsiți o dietă mai sănătoasă

Va fi necesar să se adopte o dietă vitală și sănătoasă (mai multe fructe și legume, mai puțină carne și produse lactate ...)
Vom favoriza un mod alimentar care va proteja sistemul imunitar și care va preveni tulburările digestive, durerile articulare ...

Diversificarea alimentelor pentru bebeluși

Înțărcați ușor copilul, protejați-i sistemul imunitar și digestiv datorită unei diete specifice.
Trezește gustul bebelușului pentru alimente noi
Monitorizați diversificarea alimentelor lună de lună cu meniuri de probă

Hrana mamei

Mănâncă bine în timpul sarcinii și alăptării pentru a evita deficiențele și a limita creșterea în greutate
Recâștigați slăbirea și energia după sarcină
Descoperiți metode de prevenire pentru a evita tulburările legate de sarcină.

„Am fost foarte bine primit pentru consultarea mea dietetică și calitatea ascultării mele mi-a permis să fac bilanțul problemelor mele și al modificărilor pe care le-aș putea face. Sfaturile tale înțelepte și precise mi-au permis să-mi rectific obiceiurile alimentare, iar rezultatele sunt în curs de desfășurare. Mulțumesc ! "