Aceasta este cantitatea ideală de apă care ar trebui băută într-un

CĂLĂTORIE - Am spus apă și nu șampanie, îmi pare rău.

cantitatea

După cum probabil știți deja, dacă există un loc în care trebuie să beți mai multă apă decât de obicei, acesta se află într-un avion, deoarece altitudinea tinde să se usuce (mult). Dar exact cât ar trebui să consumi? Trei pahare? Doi litri? Potrivit Asociației Medicale Aerospațiale, ar trebui să beți 226 de grame de apă pe oră, sau 23 de centilitri (un pahar) sau cam așa, relatează site-ul. CondeNast Traveler.

Deci cantitatea finală depinde de durata zborului. Pe un zbor scurt, nu aveți nevoie de o cantitate mare, dar pe termen lung, ar trebui să beți această cantitate la fiecare oră. Dacă te îndrepți spre Australia, așteaptă-te să bei mult, atunci. Pe lângă o bună hidratare,