Aceasta este dieta de 17 zile
Rezultate rapide și de durată cu dieta Moreno de 17 zile.
Succes rapid - În primele 17 zile, se pierd între 4,5 și 5,5 kilograme, fără să-i fie foame. Faza de slăbire durează doar 17 zile.
O mulțime de proteine
Dieta de 17 zile mănâncă multe proteine, proteine slabe precum pui, pește sau carne slabă. Proteinele au nevoie de mai multă energie pentru digestie, astfel încât organismul arde încă câteva calorii. Proteinele mențin zahărul din sânge stabil și nu există pofte alimentare. În plus, mănânci prea puțin, deoarece proteinele îți reduc pofta de mâncare.
legume
Consumatorii de legume au cea mai mică cantitate de grăsime corporală, iar cei care nu mănâncă sunt mai zdruncinați. Pielea ta va fi mai frumoasă și vei exploda cu energie. Digestia și funcția intestinului se îmbunătățesc deoarece legumele conțin multă fibră, care controlează pofta de mâncare și încetinește conversia excesului de calorii în grăsimi.
Fără fructe zaharoase
Ananasul, pepenele verde și bananele conțin mult zahăr și încetinesc pierderea de grăsime. Topul dietei de 17 zile: fructe de pădure, mere, portocale și grapefruit.
Zgârciți pe carbohidrați
Dieta de 17 zile oferă carbohidrați sub formă de legume și fructe. Din faza 3 veți obține și alți carbohidrați precum orezul brun, fulgi de ovăz, pâine integrală, cartofi.
Unele grăsimi sunt arzătoare de grăsimi
Acizii grași polinesaturați din pește și uleiurile vegetale sunt „grăsimi prietenoase”. Cu acizii grași omega-3 - la pești - persoanele obeze slăbesc mai repede decât doar prin reducerea ororiilor reci.