Aceeași greutate (dietă) de ani de zile
Am 23 de ani, 1,80cm și cântăresc 75 kg de ani de zile.
Am încercat să mă ridic la 80 kg de ani de zile, dar cumva nu funcționează, indiferent cât mănânc, rămân tot timpul pe 75 kg.
Cineva nu am habar de ce e cu mine?
7 răspunsuri
Hay, nu-ți face griji, nu este diferit pentru mine, încerc și eu să mai pun puțin pe coaste, din păcate nu va funcționa. Încercați să vă îngrășați chiar și prin diete nesănătoase, cum ar fi cola, chips-uri și o mulțime de substanțe grase. Cel mai bun lucru de făcut este să mergeți la medicul de familie și să primiți sfaturi, acesta vă va oferi cu siguranță sfaturi utile.
O cauză comună este aceea metabolism, echilibrul său de anabolic și catabolic, mai mult spre Catabolice tinde.
O dietă strictă cu calorii pe o perioadă de timp ar putea merita încercată, deoarece un deficit drastic brusc în „rația” normală de nutrienți poate (în teorie) să ducă la creșterea rezervelor de către organism mai repede.
Efectul acestei metode este totuși nedovedită științific! Mulți oameni nu sar la el, ceea ce sugerează că succesele anterioare sunt florile efectului placebo!